Los ri\u00f1ones, al igual que la mayor\u00eda de \u00f3rganos del cuerpo, cumplen funciones clave para el organismo. Una de las m\u00e1s importantes es filtrar y mantener la sangre libre de productos de desecho provenientes de los alimentos.<\/p>\n
El Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales de los Estados Unidos, precisa que los ri\u00f1ones sanos filtran alrededor de media taza de sangre por minuto, eliminando los desechos y el exceso de agua para producir orina.<\/p>\n
Dada su importancia, es recomendable tomar acciones para cuidar su salud y una de las m\u00e1s estrat\u00e9gicas, es la alimentaci\u00f3n, la cual debe ser baja en grasas y en sodio.<\/p>\n
Un art\u00edculo publicado en el diario El Universal, de M\u00e9xico, cita una investigaci\u00f3n seg\u00fan la cual, el consumo de dos o m\u00e1s bebidas carbonatadas al d\u00eda incrementa el riesgo de que una persona padezca c\u00e1lculos renales, as\u00ed como de diabetes e hipertensi\u00f3n, dos factores ligados a la insuficiencia renal cr\u00f3nica.<\/p>\n
Por otro lado, el exceso de sal en los alimentos, es uno de los factores adversos para los ri\u00f1ones, debido a que reduce la capacidad de estos \u00f3rganos para eliminar el agua. La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) recomienda que el consumo diario de sodio en adultos, sea menor a dos gramos de sal, cantidad que es superior en los embutidos y carnes procesadas debido a su proceso de elaboraci\u00f3n.<\/p>\n
Con informaci\u00f3n de www.vtv.gob.ve<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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