{"id":242996,"date":"2024-08-03T15:56:54","date_gmt":"2024-08-03T19:56:54","guid":{"rendered":"https:\/\/elluchador.info\/?p=242996"},"modified":"2024-08-03T15:56:57","modified_gmt":"2024-08-03T19:56:57","slug":"que-diferencia-hay-entre-una-vida-feliz-una-significativa-y-otra-fructifera","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elluchador.info\/?p=242996","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 diferencia hay entre una vida feliz, una significativa y otra fruct\u00edfera?"},"content":{"rendered":"\n

La\u00a0b\u00fasqueda de una\u00a0vida plena<\/strong>\u00a0es un tema que ha sido abordado por fil\u00f3sofos, psic\u00f3logos y todo tipo de te\u00f3ricos a lo largo de la historia. Pero dado que no existe una \u00fanica f\u00f3rmula posible hacia la misma, cada persona encuentra la forma que mejor se adapta a sus necesidades y deseos.<\/p>\n\n\n\n

En este sentido, en el campo de la psicolog\u00eda, se han identificado principalmente dos conceptualizaciones de lo que significa vivir una buena vida: la vida feliz<\/strong> y la vida significativa<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, el psic\u00f3logo y cient\u00edfico cognitivo Scott Barry Kaufman,<\/strong> de la Universidad de Columbia (EE. UU)<\/strong> considera que existe una tercera dimensi\u00f3n: una vida fruct\u00edfera<\/strong> o psicol\u00f3gicamente rica<\/strong>. Pero, \u00bfqu\u00e9 diferencia hay entre llevar una vida feliz, una significativa y otra psicol\u00f3gicamente rica?<\/p>\n\n\n\n

La vida feliz: Bienestar hed\u00f3nico<\/h2>\n\n\n\n

La\u00a0vida feliz, tambi\u00e9n conocida como\u00a0bienestar hed\u00f3nico<\/strong>\u00a0-en t\u00e9rminos de psicolog\u00eda-, se centra en la\u00a0b\u00fasqueda de placer, disfrute y emociones positivas<\/strong>. Esta perspectiva se basa en la estabilidad y la satisfacci\u00f3n personal. Las personas que viven una vida feliz tienden a buscar experiencias que les brinden alegr\u00eda y eviten el dolor.<\/p>\n\n\n\n

Aunque este enfoque puede conducir a una existencia placentera, Kaufman se\u00f1ala que puede volverse mon\u00f3tono y repetitivo. \u201cUna persona con un trabajo estable que est\u00e1 casada y tiene hijos puede estar generalmente satisfecha con su vida y encontrar muchos aspectos de ella significativos, pero a\u00fan as\u00ed puede aburrirse terriblemente\u201d, escribe Kaufman en un art\u00edculo para Scientific American<\/em>.<\/p>\n\n\n\n

\"As\u00ed<\/figure>\n\n\n\n

La vida significativa: Bienestar eudaim\u00f3nico<\/h2>\n\n\n\n

Por otro lado, la vida significativa, o bienestar eudaim\u00f3nico<\/strong>, se enfoca en el prop\u00f3sito, la virtud, la devoci\u00f3n y el servicio a los dem\u00e1s<\/strong>. Un enfoque que se basa en la idea de que la verdadera plenitud proviene de contribuir a algo m\u00e1s grande que uno mismo y de vivir de acuerdo con valores y principios profundos.<\/p>\n\n\n\n

Las personas que buscan una vida significativa tienden a involucrarse en actividades que les brinden un sentido de prop\u00f3sito y conexi\u00f3n con los dem\u00e1s, aunque estas actividades no siempre sean placenteras. Este tipo de vida puede ser muy gratificante, pero tambi\u00e9n puede ser exigente y, a veces, agotador.<\/p>\n\n\n\n

\"me5fb26e6b5cafe887247df9bb\"\/<\/figure>\n\n\n\n

Una vida fruct\u00edfera<\/h2>\n\n\n\n

Ahora bien, en los \u00faltimos a\u00f1os, explica Kaufman, los investigadores han prestado m\u00e1s atenci\u00f3n a una versi\u00f3n que se ha descuidado durante mucho tiempo: una vida fruct\u00edfera<\/strong> o psicol\u00f3gicamente rica<\/strong>. Kaufman se refiere a esa idea como una tercera v\u00eda para alcanzar una vida plena.<\/p>\n\n\n\n

Este tipo de existencia est\u00e1 llena de compromiso mental complejo<\/strong>, una amplia gama de emociones intensas,<\/strong> y experiencias diversas<\/strong>, novedosas y sorprendentes<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\u201cLa vida psicol\u00f3gicamente rica est\u00e1 mucho m\u00e1s fuertemente correlacionada con la curiosidad<\/strong>, una amplia gama de emociones intensas, experiencias diversas, novedosas, sorprendentes e interesantes\u201d, explica Kaufman. \u201cPero rara vez son aburridas o mon\u00f3tonas\u201d, a diferencia de las vidas felices o significativas que pueden volverse repetitivas, seg\u00fan el experto.<\/p>\n\n\n\n

\"\u00bfQu\u00e9<\/figure>\n\n\n\n

As\u00ed, la riqueza psicol\u00f3gica<\/strong> est\u00e1 mucho m\u00e1s relacionada con la curiosidad, el cultivo de la mente, la predisposici\u00f3n a nuevas experiencias<\/strong> y a una experimentaci\u00f3n m\u00e1s intensa de emociones positivas y negativas, tal y como asegura este cient\u00edfico. Pero \u00bfes este tipo de vida la que quiere la gente?<\/p>\n\n\n\n

Esto fue lo que evalu\u00f3 el psic\u00f3logo Shigehiro Oishi junto a sus colegas de la\u00a0Universidad de Chicago<\/strong>\u00a0(EE.UU) en un estudio de 2020. Los investigadores preguntaron a personas de nueve pa\u00edses distintos en qu\u00e9 medida valoraban una vida psicol\u00f3gicamente rica, una vida feliz y una vida con sentido.<\/p>\n\n\n\n

Cuando se les pidi\u00f3 que eligieran, la mayor\u00eda opt\u00f3 por la vida feliz<\/strong> (entre el 49,7 % y el 69,9 %) o significativa<\/strong> (entre el 14,2% y el 38,5%). Sin embargo, una minor\u00eda considerable (entre el 6,7 % hasta el 16,8 %) prefer\u00eda una vida psicol\u00f3gicamente pr\u00f3spera, lo que sugiere que esta dimensi\u00f3n tambi\u00e9n es importante para muchas personas.<\/p>\n\n\n\n

No obstante, cuando estas cuestiones se evaluaron de forma indirecta. Ahora bien, preguntando lo que una persona desea que haya sido su vida, los resultados var\u00edan de forma notable. Se observ\u00f3 que para mucha gente, la\u00a0intensidad de las experiencias<\/strong>\u00a0es m\u00e1s importante que su cualidad positiva o\u00a0negativa.<\/p>\n\n\n\n

La importancia de la variedad y la intensidad<\/h2>\n\n\n\n

Por ello, Kaufman pone como ejemplo el personaje\u00a0Goldmundo<\/em>\u00a0de la novela\u00a0‘Narciso y Goldmundo’<\/em>\u00a0de\u00a0Hermann Hesse<\/strong>, quien vive como un vagabundo y esp\u00edritu libre\u00a0sin dinero, pero con una vida llena de experiencias diversas y enriquecedoras. Y es que, vivir de esta forma no necesariamente implica\u00a0riqueza econ\u00f3mica.<\/p>\n\n\n\n

Oishi y sus colegas tambi\u00e9n descubrieron que un buen porcentaje de participantes creen que deshacer algunas decisiones habr\u00eda enriquecido psicol\u00f3gicamente su vida. Por ejemplo, un participante lament\u00f3 no haber ingresado en una universidad durante cuatro a\u00f1os, sintiendo que se hab\u00eda perdido experiencias interesantes.<\/p>\n\n\n\n

\"\u00bfQu\u00e9<\/figure>\n\n\n\n

\u201cCreemos que tomarse en serio eso de enriquecer nuestra vida, profundizar\u00e1, ampliar\u00e1, y, s\u00ed, mejorar\u00e1 nuestra comprensi\u00f3n del bienestar\u201d, remarcan los investigadores.<\/p>\n\n\n\n

Aun as\u00ed, la plenitud es un objetivo multifac\u00e9tico que supone tambi\u00e9n encontrar metas y objetivos, consolidar relaciones de calidad, cuidarse f\u00edsica y mentalmente o mantener equilibrio entre el tiempo el tiempo libre y las responsabilidades.<\/p>\n\n\n\n

Y aunque cada individuo tiene su propia definici\u00f3n de lo que significa vivir plenamente, es importante recordar que es un proceso continuo y personal. En otras palabras, la vida plena no es un destino fijo, sino un viaje constante de auto-descubrimiento y crecimiento. Kaufman concluye citando al fil\u00f3sofo alem\u00e1n\u00a0Friedrich Nietzsche<\/strong>\u00a0cuando expres\u00f3:\u00a0\u201cNadie puede construir el puente sobre el cual has de cruzar el r\u00edo de la vida, nadie excepto t\u00fa\u201d.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Con informaci\u00f3n de Muy Interesante.<\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La\u00a0b\u00fasqueda de una\u00a0vida plena\u00a0es un tema que ha sido abordado por fil\u00f3sofos, psic\u00f3logos y todo tipo de te\u00f3ricos a lo largo de la historia. Pero dado que no existe una \u00fanica f\u00f3rmula posible hacia la misma, cada persona encuentra la forma que mejor se adapta a sus necesidades y deseos. En este sentido, en el […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":242997,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-242996","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-curiosidades"],"brizy_media":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/242996","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=242996"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/242996\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":242998,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/242996\/revisions\/242998"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/242997"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=242996"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=242996"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=242996"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}