El caf\u00e9, una de las bebidas m\u00e1s consumidas a nivel mundial puede tener efectos nocivos para la salud, te contamos cu\u00e1l es la cantidad de cafe\u00edna que puede provocar da\u00f1os al coraz\u00f3n y c\u00f3mo puedes consumirlo de forma segura.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfCu\u00e1nto caf\u00e9 puede causar da\u00f1os al coraz\u00f3n?<\/strong><\/p>\n\n\n\n A pesar de que el caf\u00e9 no s\u00f3lo es asociado a algunos beneficios, sino que hay personas que no pueden desempe\u00f1ar sus funciones diarias sin una taza de caf\u00e9 primero, el consumo cr\u00f3nico de esta bebida puede tener consecuencias negativas para la salud.<\/p>\n\n\n\n Un estudio hecho por el Colegio Americano de Cardiolog\u00eda en la India public\u00f3 un art\u00edculo en la revista especializada EurekAlert! en el que investigadores observaron c\u00f3mo puede afectar el consumo de cafe\u00edna al sistema cardiovascular de personas sanas, en particular cuando se consumen m\u00e1s de 400 miligramos de cafe\u00edna al d\u00eda, es decir, un aproximado de 4 tazas regulares al d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n Para llevar a cabo este an\u00e1lisis, los expertos observaron c\u00f3mo respond\u00eda la presi\u00f3n arterial en 92 pacientes adultos sanos luego de realizar una prueba de ejercicio de tres minutos, encontrando que el consumo de m\u00e1s de 400 miligramos de cafe\u00edna al d\u00eda puede alterar el sistema parasimp\u00e1tico, derivando en un aumento de la presi\u00f3n arterial y la frecuencia card\u00edaca.<\/p>\n\n\n\n Los expertos adem\u00e1s encontraron que las mujeres cuyo rol profesional fuera en negocios o en gesti\u00f3n consum\u00edan la mayor cantidad de cafe\u00edna; los resultados ponen sobre la mesa la importancia de consumir de forma responsable esta bebida para no llegar a desarrollar los efectos adversos de la cafe\u00edna que te contaremos a continuaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n Efectos secundarios del caf\u00e9<\/strong><\/p>\n\n\n\n La Procuradur\u00eda Federal del Consumidor se\u00f1ala que el exceso en el consumo de cafe\u00edna puede tener consecuencias negativas para tu salud, algunas de ellas son:<\/p>\n\n\n\n Ansiedad Estos efectos aunados a los da\u00f1os al coraz\u00f3n que ya mencionamos, como el aumento de presi\u00f3n arterial y de la frecuencia card\u00edaca pueden poner en peligro la salud, por lo que es mejor aprender a consumir el caf\u00e9 de la forma m\u00e1s saludable posible.<\/p>\n\n\n\n Con informaci\u00f3n de Salud180<\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El caf\u00e9, una de las bebidas m\u00e1s consumidas a nivel mundial puede tener efectos nocivos para la salud, te contamos cu\u00e1l es la cantidad de cafe\u00edna que puede provocar da\u00f1os al coraz\u00f3n y c\u00f3mo puedes consumirlo de forma segura. \u00bfCu\u00e1nto caf\u00e9 puede causar da\u00f1os al coraz\u00f3n? A pesar de que el caf\u00e9 no s\u00f3lo es […]<\/p>\n","protected":false},"author":33,"featured_media":245089,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[364,440],"class_list":{"0":"post-245088","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salud","8":"tag-cafe","9":"tag-saludable"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/245088","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/33"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=245088"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/245088\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":245090,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/245088\/revisions\/245090"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/245089"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=245088"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=245088"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=245088"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Insomnio
Irritabilidad
N\u00e1useas
Nerviosismo
Dolor de cabeza
Falta de concentraci\u00f3n
Sensaci\u00f3n de tristeza
Malestar estomacal o acidez
P\u00e9rdida de agua, sal y calcio a trav\u00e9s de la orina<\/p>\n\n\n\n