<\/strong>Por lo general, la dosis cl\u00e1sica empleada de diente de le\u00f3n var\u00eda seg\u00fan la forma en que se consuma. En el caso de la ra\u00edz seca, el consumo est\u00e1ndar es de 2 a 8 gramos 2 a 3 veces al d\u00eda. Por su parte, el extracto es de 250 miligramos 3 a 4 veces al d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n
De igual forma, es com\u00fan el uso de infusiones de 5 a 10 mililitros 2 a 3 veces al d\u00eda. Estas infusiones suelen contener una proporci\u00f3n 1:5 en 45 % de alcohol. Adem\u00e1s, de acuerdo con datos de Precision Nutrition\u2019s Encyclopedia of Food, una porci\u00f3n de 55 gramos de hojas picadas de diente de le\u00f3n contiene:<\/p>\n\n\n\n
25 calor\u00edas.<\/p>\n\n\n\n
1,5 gramos de prote\u00edna.<\/p>\n\n\n\n
0,4 gramos de grasa.<\/p>\n\n\n\n
5,1 gramos de carbohidratos.<\/p>\n\n\n\n
1,9 gramos de fibra.<\/p>\n\n\n\n
0,4 gramos de az\u00facar.<\/p>\n\n\n\n
Vitamina A, \u00e1cido f\u00f3lico, vitamina K y vitamina C -en su forma cruda.<\/p>\n\n\n\n
Calcio y potasio.<\/p>\n\n\n\n
Por lo general, la planta se consume en infusi\u00f3n y ensaladas. Sin embargo, tambi\u00e9n est\u00e1 disponible en extractos y suplementos. Estos \u00faltimos deben tomarse con precauci\u00f3n, bajo supervisi\u00f3n del m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n
El diente de le\u00f3n se valora por sus propiedades nutricionales. Las investigaciones sugieren que tiene actividad farmacol\u00f3gica interesante.<\/p>\n\n\n\n
Contraindicaciones del diente de le\u00f3n<\/strong><\/p>\n\n\n\n Cuando se emplea en dosis correctas, tanto la ra\u00edz como las hojas del diente de le\u00f3n suelen ser seguras. No obstante, es importante conocer algunos casos en los que est\u00e1 contraindicado. Informaci\u00f3n recopilada por la corporaci\u00f3n estadounidense WebMD se\u00f1ala que dichos casos incluyen:<\/p>\n\n\n\n Embarazo y lactancia:<\/strong> no hay estudios que revelen informaci\u00f3n sobre la ingesta segura de diente de le\u00f3n en estas etapas. Por lo tanto, se desaconseja su consumo.<\/p>\n\n\n\n Enfermedades de la ves\u00edcula biliar:<\/strong> la ra\u00edz de diente de le\u00f3n es un potente estimulador de la secreci\u00f3n y el flujo biliar. Por tal motivo, no se recomienda su consumo en personas con obstrucci\u00f3n de los conductos biliares o patolog\u00edas de la ves\u00edcula, como los c\u00e1lculos biliares.<\/p>\n\n\n\n Eccema:<\/strong> los pacientes con esta enfermedad cut\u00e1nea parecen tener m\u00e1s probabilidades de presentar una reacci\u00f3n al\u00e9rgica al diente de le\u00f3n. Por esta raz\u00f3n, en caso de padecer este problema, es primordial consultar primero al m\u00e9dico antes de optar por su consumo.<\/p>\n\n\n\n Gastritis y \u00falceras g\u00e1stricas:<\/strong> el diente de le\u00f3n puede causar en algunas personas aumento de la secreci\u00f3n de \u00e1cidos a nivel estomacal. Este efecto es da\u00f1ino para los pacientes con inflamaci\u00f3n, erosi\u00f3n o \u00falceras g\u00e1stricas, ya que empeora la evoluci\u00f3n de la enfermedad y empeora el dolor.<\/p>\n\n\n\n Trastornos hemorr\u00e1gicos:<\/strong> los pacientes con este tipo de trastornos deben evitar el diente de le\u00f3n porque puede incrementar el riesgo de hematomas al ralentizar la coagulaci\u00f3n sangu\u00ednea.<\/p>\n\n\n\n Alergia a la ambros\u00eda: <\/strong>tener alergia a la ambros\u00eda y plantas como las margaritas, la manzanilla o los crisantemos alerta de un posible riesgo de alergia al diente de le\u00f3n. Si bien hay informaci\u00f3n contradictoria al respecto, es mejor abstenerse de su consumo y preguntar al profesional sanitario.<\/p>\n\n\n\n Insuficiencia renal:<\/strong> la raz\u00f3n es que puede incrementar el riesgo de complicaciones renales porque disminuye la cantidad de oxalatos que se liberan a trav\u00e9s de la orina.<\/p>\n\n\n\n Consumo de medicamentos: <\/strong>cualquier persona que est\u00e9 bajo tratamientos con medicamentos debe evitar el diente de le\u00f3n debido al riesgo de interacciones. Seg\u00fan la fuente mencionada, puede disminuir la efectividad de la ciprofloxacina, la norfloxacina, el litio, la insulina y los hipoglucemiantes orales. Adem\u00e1s, puede reducir la rapidez con la que el h\u00edgado descompone algunos f\u00e1rmacos, lo que eleva el riesgo de efectos secundarios.<\/p>\n\n\n\n Efectos secundarios del diente de le\u00f3n<\/strong><\/p>\n\n\n\n Los efectos secundarios del diente de le\u00f3n son poco frecuentes en adultos sanos que lo consumen de forma moderada. A menudo, estos ocurren por un consumo excesivo o porque la persona presenta alguna reacci\u00f3n al\u00e9rgica a la planta.<\/p>\n\n\n\n De acuerdo con una publicaci\u00f3n en National Library of Medicine, dichos efectos incluyen diarrea y malestar gastrointestinal, acompa\u00f1ado de acidez estomacal, gases y dolor. Tambi\u00e9n puede causar alergias, con s\u00edntomas como picor, ojos irritados, boca seca o con mucha saliva. Otros efectos adversos incluyen:<\/p>\n\n\n\n Dolor de cabeza.<\/p>\n\n\n\n Malestar articular y muscular.<\/p>\n\n\n\n Palpitaciones.<\/p>\n\n\n\n Sudoraci\u00f3n y escalofr\u00edos.<\/p>\n\n\n\n Problemas para concentrarse.<\/p>\n\n\n\n \u00bfQu\u00e9 hacer ante los efectos adversos del diente de le\u00f3n?<\/strong><\/p>\n\n\n\n En la mayor\u00eda de los casos, si los s\u00edntomas secundarios son leves a moderados, basta con dejar de consumir el diente de le\u00f3n. Sin embargo, se debe estar atento a las reacciones bruscas que afecten la conciencia o causen dificultada respiratoria. En este \u00faltimo caso se debe buscar atenci\u00f3n m\u00e9dica de emergencia.<\/p>\n\n\n\n Otros signos que advierten mayor severidad son las convulsiones, la taquicardia, la<\/p>\n\n\n\n disminuci\u00f3n de la presi\u00f3n arterial y los v\u00f3mitos continuos.<\/p>\n\n\n\n \u00bfC\u00f3mo evitar los efectos secundarios del diente de le\u00f3n?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Para evitar los efectos secundarios del diente de le\u00f3n es importante respetar la cantidad recomendada. No se deben consumir m\u00e1s de 3 tazas de infusi\u00f3n al d\u00eda, cada una preparada con 1 cucharadita (10 g) de la planta por taza de agua. En el caso de los suplementos, hay que seguir estrictamente las recomendaciones del m\u00e9dico o fabricante.<\/p>\n\n\n\n Hasta la fecha no hay suficiente informaci\u00f3n cient\u00edfica sobre la dosis segura de diente de le\u00f3n. Debido a esto, su consumo debe ser moderado y ocasional. Adem\u00e1s, es importante tener presente sus contraindicaciones y observar si hay efectos secundarios. \u00bfQuieres saber m\u00e1s sobre esta planta? Te invitamos a conocer sus beneficios en el siguiente post.<\/p>\n\n\n\n Con informaci\u00f3n de Mejor con Salud<\/mark><\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Para la mayor\u00eda de las personas sanas, el de diente de le\u00f3n (Taraxacum officinale) es seguro cuando se ingiere en cantidades moderadas. No obstante, al igual que otras plantas que se emplean con fines medicinales, la misma cuenta con varias contraindicaciones y efectos secundarios. La recomendaci\u00f3n general antes de consumir diente de le\u00f3n, ya sea […]<\/p>\n","protected":false},"author":33,"featured_media":247908,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[1972,1973,1974],"class_list":{"0":"post-247905","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salud","8":"tag-diente-de-leon","9":"tag-infusiones","10":"tag-te"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/247905","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/33"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=247905"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/247905\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":247909,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/247905\/revisions\/247909"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/247908"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=247905"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=247905"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=247905"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"https:\/\/elluchador.info\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/diente-de-leon_25e88336_1280x720-1024x576.jpeg\")
<\/figure>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/elluchador.info\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/dientedeleon.jpeg\")
<\/figure>\n\n\n\n