{"id":249648,"date":"2024-09-22T08:50:00","date_gmt":"2024-09-22T12:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/elluchador.info\/?p=249648"},"modified":"2024-09-22T08:43:37","modified_gmt":"2024-09-22T12:43:37","slug":"conoce-que-es-el-ukeireru-la-filosofia-japonesa-para-ser-feliz-aceptando-las-cosas-como-son","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elluchador.info\/?p=249648","title":{"rendered":"Conoce qu\u00e9 es el \u201cukeireru\u201d: La filosof\u00eda japonesa para ser feliz aceptando las cosas como son"},"content":{"rendered":"\n<p>\u201cEn Jap\u00f3n,&nbsp;la felicidad&nbsp;no es una experiencia privada y tampoco es un objetivo. El objetivo es la aceptaci\u00f3n\u201d, eso es lo que describe el ukeireru.<\/p>\n\n\n\n<p>Dicha frase fue acu\u00f1ada por el psic\u00f3logo Scott Haas en su libro \u201c\u00bfPor qu\u00e9 ser feliz?\u201d (2020), quien descubri\u00f3 el ukeireru tras pasar largas temporadas en Jap\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>En su libro, lo describe como una filosof\u00eda que busca la aceptaci\u00f3n, tanto de uno mismo como de lo que pasa alrededor, como clave para alcanzar la felicidad.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 significa el uikeireru?<\/h3>\n\n\n\n<p>De acuerdo con Haas, el ukeireru, hace referencia a la actitud amorosa que adopta una madre que recibe algo de su hijo.<\/p>\n\n\n\n<p>Se trata de una met\u00e1fora que significa \u201cacoger lo que viene dado\u201d, es decir, aceptar todo aquello tal y como es. Un pensamiento que, seg\u00fan Haas, es la clave para la felicidad.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cUkeireru&nbsp;significa mucho m\u00e1s que autoaceptaci\u00f3n. Significa aceptaci\u00f3n de nuestras relaciones en nuestras familias, en la escuela, en el trabajo y en nuestras comunidades. Significa&nbsp;aceptar a los dem\u00e1s\u201d, se\u00f1ala Haas en su libro.<\/p>\n\n\n\n<p>Haas define esta aceptaci\u00f3n como: Anteponer las necesidades de los dem\u00e1s por encima de las propias, y reconocer que todas las personas forman parte de la naturaleza, la cual esta en constante cambio.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo aplicarlo a la vida?<\/h3>\n\n\n\n<p>Seg\u00fan Haas, existen diversos h\u00e1bitos japoneses que se pueden usar para aplicar el ukeireru en la vida diaria.<\/p>\n\n\n\n<p>Estas son:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Apreciar el tiempo<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Haas sugiere apreciar los peque\u00f1os momentos del d\u00eda a d\u00eda. Algunas actividades tan habituales como comer o beber se pueden hacer de forma mas consciente y relajada para disfrutarlas m\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n hay otras actividades como disfrutar el tiempo en la naturaleza, sumergirse en un ba\u00f1o caliente, meditar, caminar o disfrutar de una siesta.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Apreciar al otro<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>En contra del individualismo imperante en occidente, el ukeireru anima a ser respetuoso con los dem\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n<p>Se trata de reconocer que la felicidad de uno mismo no importa menos que la de toda la comunidad, trabajando en la empat\u00eda y teniendo en cuenta el sentimiento de los dem\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Tener paciencia<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Tener paciencia significa saber estar en silencio, un recurso que en Jap\u00f3n se utiliza mucho para comunicarse con los dem\u00e1s de una manera m\u00e1s efectiva que con las palabras.<\/p>\n\n\n\n<p>Despu\u00e9s de todo, el silencio significa muchas cosas, como saber escuchar a los dem\u00e1s y no solo querer exponer los puntos de vista propios.<\/p>\n\n\n\n<p>Esto ayuda a generar confianza, expresar respeto y permite aprender mediante la escucha. De lo contrario, estar ocupado hablando y dando opiniones sin parar impide asimilar lo que sucede alrededor.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Con informaci\u00f3n de El Espa\u00f1ol.<\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u201cEn Jap\u00f3n,&nbsp;la felicidad&nbsp;no es una experiencia privada y tampoco es un objetivo. El objetivo es la aceptaci\u00f3n\u201d, eso es lo que describe el ukeireru. Dicha frase fue acu\u00f1ada por el psic\u00f3logo Scott Haas en su libro \u201c\u00bfPor qu\u00e9 ser feliz?\u201d (2020), quien descubri\u00f3 el ukeireru tras pasar largas temporadas en Jap\u00f3n. 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