{"id":255372,"date":"2024-11-02T17:10:00","date_gmt":"2024-11-02T21:10:00","guid":{"rendered":"https:\/\/elluchador.info\/?p=255372"},"modified":"2024-11-02T16:46:46","modified_gmt":"2024-11-02T20:46:46","slug":"el-significado-de-tener-el-movil-siempre-en-silencio-segun-la-psicologia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elluchador.info\/?p=255372","title":{"rendered":"El significado de tener el m\u00f3vil siempre en silencio, seg\u00fan la psicolog\u00eda"},"content":{"rendered":"\n

Tener siempre a mano un dispositivo m\u00f3vil ha supuesto grandes avances en muchos aspectos de nuestro d\u00eda a d\u00eda, permiti\u00e9ndonos\u00a0estar siempre conectados<\/strong>\u00a0y con acceso a multitud de fuentes de informaci\u00f3n. Sin embargo, en el otro lado de la moneda est\u00e1 la\u00a0adicci\u00f3n que provoca esta hiperconexi\u00f3n, seg\u00fan se demuestra en un reciente estudio de la\u00a0Universidad de Extremadura. M\u00e1s de dos horas de uso al d\u00eda significan que est\u00e1s\u00a0enganchado al m\u00f3vil<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Bajo el t\u00edtulo ‘An\u00e1lisis de la salud mental y uso problem\u00e1tico del m\u00f3vil en universitarios espa\u00f1oles’, esta investigaci\u00f3n parte de la premisa de que la telefon\u00eda m\u00f3vil se ha convertido en el verdadero protagonista a nivel mundial, influyendo tanto positiva como negativamente. Entre el segundo bloque, hay personas que, consciente o inconscientemente<\/strong>, mantienen su dispositivo en silencio. \u00bfCu\u00e1l puede ser la raz\u00f3n de esta decisi\u00f3n?<\/p>\n\n\n\n

Estar siempre conectados al m\u00f3vil afecta a la salud mental<\/h2>\n\n\n\n
\"Los
Los adolescentes se llevan la peor parte de la hiperconectividad, llegando a tener problemas para dormir.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Casi el\u00a070 por ciento de la poblaci\u00f3n<\/strong>\u00a0hace uso del m\u00f3vil de manera habitual, con lo que los constantes recordatorios implican para nuestra sensaci\u00f3n de presi\u00f3n constante y alerta. Si el m\u00f3vil est\u00e1 tan presente en nuestras vidas, acaba acaparando toda nuestra atenci\u00f3n, sin permitirnos gestionar nuestro tiempo y ser libres para elegir. Todo ello afecta a\u00a0nuestro equilibrio emocional, sin duda.<\/p>\n\n\n\n

En este contexto, son los j\u00f3venes los que suelen llevarse la peor parte, puesto que el excesivo uso de los dispositivos electr\u00f3nicos se relaciona con problemas en\u00a0la higiene del sue\u00f1o, sedentarismo y cierto\u00a0aislamiento del entorno familiar.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Seg\u00fan el estudio de la Universidad de Extremadura referenciado, esta\u00a0sobreexposici\u00f3n al m\u00f3vil<\/strong>\u00a0aumenta\u00a0la ansiedad\u00a0y la depresi\u00f3n. Entre sus recomendaciones destaca la necesidad de implantar programas que prevengan y detecten a tiempo situaciones de uso problem\u00e1tico del m\u00f3vil en los primeros a\u00f1os de la universidad, por los posteriores riesgos que pueden acarrear en la salud mental.<\/p>\n\n\n\n

Qu\u00e9 podemos hacer para evitar la hiperconectividad<\/h2>\n\n\n\n
\"Pasar
Pasar m\u00e1s de dos horas al d\u00eda con el m\u00f3vil ya se considera adicci\u00f3n<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Ante esta situaci\u00f3n, ca\u00f3tica en muchos casos, hay personas en nuestra sociedad que optan por mantener su tel\u00e9fono m\u00f3vil en silencio<\/strong>, gesto voluntario o inconsciente que les permite aislarse de tanto ‘ruido’ emocional. \u00abM\u00e1s all\u00e1 de una simple preferencia t\u00e9cnica, este h\u00e1bito encierra significados psicol\u00f3gicos que nos permiten adentrarnos en la forma en que las personas gestionan sus relaciones, su tiempo y su bienestar emocional\u00bb, explica la psic\u00f3loga Lara Ferreiro.<\/p>\n\n\n\n

\u00abQuienes optan por dejar el tel\u00e9fono en silencio buscan recuperar el control, establecer l\u00edmites<\/strong> y priorizar las relaciones presenciales, proteger su espacio personal. Al no estar constantemente disponibles, las personas pueden seleccionar de manera m\u00e1s consciente los momentos en los que desean conectarse con los dem\u00e1s\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

En definitiva, silenciar el tel\u00e9fono puede ser una\u00a0herramienta valiosa para mejorar nuestro bienestar emocional<\/strong>\u00a0y psicol\u00f3gico. Al reducir la distracci\u00f3n y\u00a0el estr\u00e9s,\u00a0podemos aumentar nuestra productividad, mejorar nuestras relaciones y disfrutar de una mayor sensaci\u00f3n de paz .<\/p>\n\n\n\n

\u00bfCu\u00e1ndo el m\u00f3vil en silencio puede suscitar sospechas?<\/h2>\n\n\n\n
\"En
En algunos casos, mantener el m\u00f3vil en silencio puede estar ocultando una infidelidad.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Pero m\u00e1s all\u00e1 de estas intenciones id\u00edlicas, la psic\u00f3loga advierte de los casos en los que tener el m\u00f3vil en silencio puede ocultar algo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\u00abEl silencio del tel\u00e9fono puede percibirse como una forma de ocultar informaci\u00f3n o conversaciones privadas. Esto es especialmente cierto si se combina con un cambio en el comportamiento habitual <\/strong>de nuestra pareja\u00bb, concluye la psic\u00f3loga Ferreiro.<\/p>\n\n\n\n

Con informaci\u00f3n de 20 minutos.<\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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