{"id":264232,"date":"2025-01-19T10:36:53","date_gmt":"2025-01-19T14:36:53","guid":{"rendered":"https:\/\/elluchador.info\/?p=264232"},"modified":"2025-01-19T10:36:58","modified_gmt":"2025-01-19T14:36:58","slug":"tomar-te-verde-protege-el-cerebro-en-la-tercera-edad-segun-una-investigacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elluchador.info\/?p=264232","title":{"rendered":"Tomar t\u00e9 verde protege el cerebro en la tercera edad, seg\u00fan una investigaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"\n

En el mundo actual, donde la expectativa de vida sigue en aumento,\u00a0el cuidado de la\u00a0salud cerebral<\/strong> se convirti\u00f3 en una prioridad tanto para los cient\u00edficos como para la poblaci\u00f3n en general.<\/p>\n\n\n\n

La b\u00fasqueda de h\u00e1bitos cotidianos que promuevan un envejecimiento saludable llev\u00f3 a los investigadores a estudiar el impacto de alimentos y bebidas tradicionales <\/strong>en el bienestar mental.<\/p>\n\n\n\n

Un reciente\u00a0estudio\u00a0liderado por la Universidad de Kanazawa,\u00a0Jap\u00f3n, sugiere que el consumo de t\u00e9 verde\u00a0podr\u00eda tener un efecto protector<\/strong>\u00a0sobre el cerebro de adultos mayores.<\/p>\n\n\n\n

Seg\u00fan los resultados, beber tres o m\u00e1s tazas al d\u00eda<\/strong> podr\u00eda reducir las lesiones en la sustancia blanca, una regi\u00f3n clave relacionada con la salud cognitiva.<\/p>\n\n\n\n

Un estudio con base cient\u00edfica s\u00f3lida<\/h2>\n\n\n\n

Publicado en npj Science of Food<\/em>, el estudio utiliz\u00f3 datos recopilados entre 2016 y 2018 <\/strong>como parte de la Colaboraci\u00f3n de Estudios Prospectivos de Jap\u00f3n sobre el Envejecimiento y la Demencia.<\/p>\n\n\n\n

Participaron 8.766 adultos mayores de 65 a\u00f1os<\/strong>, quienes fueron sometidos a evaluaciones diet\u00e9ticas, exploraciones de resonancia magn\u00e9tica (IRM) y pruebas cognitivas.<\/p>\n\n\n\n

Los investigadores se centraron en medir el consumo de t\u00e9 verde y caf\u00e9 <\/strong>de los participantes, utilizando un cuestionario que dividi\u00f3 las ingestas diarias en cuatro categor\u00edas: 0-200 ml, 201-400 ml, 401-600 ml y m\u00e1s de 601 ml.<\/p>\n\n\n\n

\u201cEste estudio transversal encontr\u00f3 una asociaci\u00f3n significativa entre lesiones menores en la sustancia blanca cerebral<\/strong> y un mayor consumo de t\u00e9 verde, pero no de caf\u00e9\u201d, explicaron los cient\u00edficos en declaraciones recogidas por Science Alert<\/em>, medio cient\u00edfico.<\/p>\n\n\n\n

Los resultados de este estudio sugieren que incluir t\u00e9 verde en la dieta diaria podr\u00eda ser\u00a0una forma sencilla y natural de promover la salud cerebral<\/strong>, especialmente en la tercera edad.<\/p>\n\n\n\n

Beber al menos tres tazas al d\u00eda podr\u00eda marcar una diferencia importante <\/strong>en la prevenci\u00f3n de lesiones en la sustancia blanca cerebral, aunque todav\u00eda hay mucho por descubrir sobre este fascinante elixir.<\/p>\n\n\n\n

Como explican los investigadores en declaraciones a Science Alert<\/em>: \u201cNuestros hallazgos indican que beber t\u00e9 verde, especialmente tres o m\u00e1s vasos al d\u00eda<\/strong>, puede ayudar a prevenir la demencia\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Menos lesiones en la sustancia blanca con m\u00e1s t\u00e9 verde<\/h2>\n\n\n\n

La sustancia blanca cerebral es fundamental para la comunicaci\u00f3n entre las distintas regiones del cerebro<\/strong>. Las lesiones en esta \u00e1rea se asocian frecuentemente con enfermedades como el Alzheimer y la demencia vascular.<\/p>\n\n\n\n

El estudio descubri\u00f3 que los participantes que consum\u00edan 600 ml de t\u00e9 verde al d\u00eda presentaban\u00a0un 3% menos de lesiones<\/strong>\u00a0en comparaci\u00f3n con quienes beb\u00edan 200 ml o menos.<\/p>\n\n\n\n

Este efecto positivo aument\u00f3 significativamente en aquellos que inger\u00edan 1.500 ml diarios, con un 6% menos de lesiones<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

En contraste, el consumo de caf\u00e9 no mostr\u00f3 ning\u00fan impacto<\/strong> significativo en las lesiones de la sustancia blanca ni en el volumen total del cerebro.<\/p>\n\n\n\n

El t\u00e9 verde es rico en catequinas, compuestos antioxidantes y antiinflamatorios como el galato de epigalocatequina<\/strong>. Estos podr\u00edan ser responsables de los efectos protectores observados, seg\u00fan Medical Xpress<\/em>, medio sobre ciencia m\u00e9dica.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, el t\u00e9 verde contiene\u00a0menos cafe\u00edna que el caf\u00e9<\/strong>, lo que podr\u00eda explicar sus efectos m\u00e1s positivos en la presi\u00f3n arterial, un factor importante en la salud cerebral.<\/p>\n\n\n\n

Limitaciones y puntos a considerar<\/h2>\n\n\n\n

Es importante tener en cuenta que este fue un estudio transversal, lo que significa que se bas\u00f3 en un an\u00e1lisis de datos en un momento determinado<\/strong>. Esto limita las conclusiones sobre una relaci\u00f3n causa-efecto directa.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, los resultados mostraron que el consumo de t\u00e9 verde no tuvo impacto significativo en el volumen del hipocampo ni en el volumen cerebral total<\/strong>, dos factores tambi\u00e9n asociados al deterioro cognitivo.<\/p>\n\n\n\n

Seg\u00fan Science Alert<\/em>, los investigadores sentenciaron: \u201cSe necesitan m\u00e1s estudios longitudinales<\/strong> prospectivos e investigaciones b\u00e1sicas para validar nuestros resultados\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Otro aspecto relevante es que los beneficios del t\u00e9 verde no se observaron en personas con depresi\u00f3n<\/strong> o portadoras del alelo ApoE \u03b54, una variante gen\u00e9tica vinculada al Alzheimer, afirm\u00f3 Medical Xpress<\/em>.<\/p>\n\n\n\n

Con informaci\u00f3n de Infobae.<\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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