El consumo de patilla o sand\u00eda como tambi\u00e9n se le conoce es beneficioso para la salud, pues ayuda a mantenerse hidratado, a absorber los nutrientes, prevenir el estre\u00f1imiento, fortalecer el sistema inmunol\u00f3gico, aliviar el dolor muscular entre otros beneficios que revelan cientos de estudios al respecto.<\/p>\n\n\n\n
Esta es una fruta que se puede consumir durante todo el a\u00f1o, ya que no es de las llamadas de temporada, sin embargo, algunas personas se coh\u00edben de comerla cuando se tiene gripe, pero \u00bfsabes por qu\u00e9?<\/p>\n\n\n\n
Beneficios de comer patilla<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n Tal como indicamos, comer patilla es muy beneficiosa porque sirve como un diur\u00e9tico natural, ayuda a reducir la frecuencia cardiaca, alivia los dolores musculares, aporta vitaminas A, C, y potasio.<\/p>\n\n\n\n Tambi\u00e9n previene el c\u00e1ncer y la formaci\u00f3n de piedras en los ri\u00f1ones y favorece el correcto tr\u00e1nsito intestinal.<\/p>\n\n\n\n Por otra parte, ayuda con la p\u00e9rdida de peso, protege la piel del sol y mejora la salud del cabello.<\/p>\n\n\n\n Cabe acotar que, su consumo cuando se tiene gripe, sobre todo si est\u00e1 acompa\u00f1ado con diarrea, se debe evitar porque el alto contenido de agua y fibra de la patilla puede empeorar el malestar.<\/p>\n\n\n\n \u00bfSe puede comer patilla cuando se tiene gripe?<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n La respuesta es s\u00ed, pues es una opci\u00f3n refrescante y rica en vitamina C, ideal durante la gripe. Es decir, la ingesta de esta fruta ayuda a mantenerse hidratado y a subir las defensas.<\/p>\n\n\n\n Adem\u00e1s, ayuda a mantener las v\u00edas respiratorias h\u00famedas y a diluir el moco, lo que puede aliviar los s\u00edntomas de la congesti\u00f3n nasal y la tos.<\/p>\n\n\n\n Con informaci\u00f3n 2001<\/em><\/mark><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El consumo de patilla o sand\u00eda como tambi\u00e9n se le conoce es beneficioso para la salud, pues ayuda a mantenerse hidratado, a absorber los nutrientes, prevenir el estre\u00f1imiento, fortalecer el sistema inmunol\u00f3gico, aliviar el dolor muscular entre otros beneficios que revelan cientos de estudios al respecto. Esta es una fruta que se puede consumir durante […]<\/p>\n","protected":false},"author":33,"featured_media":268430,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[416,3068],"class_list":{"0":"post-268429","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salud","8":"tag-gripe","9":"tag-patilla"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/268429","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/33"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=268429"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/268429\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":268431,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/268429\/revisions\/268431"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/268430"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=268429"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=268429"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=268429"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}