De acuerdo con la Cl\u00ednica Mayo a trav\u00e9s del doctor Michael F. Picco explica que la limpieza del colon se realiza previamente a una colonoscopia.<\/p>\n\n\n\n
Sin embargo, asegura que existen algunos otros profesionales que la recomiendan para desintoxicar el cuerpo.<\/p>\n\n\n\n
No obstante, el sistema digestivo tiene como funci\u00f3n eliminar todas las toxinas y desechos que se acumulan.<\/p>\n\n\n\n
Es importante mencionar que cuando aumenta la acumulaci\u00f3n de materia en el intestino, es all\u00ed en donde se originan problemas de estre\u00f1imiento que desencadenan en distensi\u00f3n del vientre.<\/p>\n\n\n\n
La Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, MedlinePlus, se\u00f1ala que el estre\u00f1imiento es la dificultad que tiene una persona para evacuar disminuyendo sus deposiciones, explicando que cuando son menos de tres a la semana se considera estre\u00f1imiento.<\/p>\n\n\n\n
Aunque el autocuidado es la primera soluci\u00f3n para contrarrestar esta afecci\u00f3n, asistir a un centro m\u00e9dico no se puede omitir, ya que se puede volver cr\u00f3nico y conllevar a m\u00e1s complicaciones.<\/p>\n\n\n\n
Desde luego que lo primero que se debe hacer para atajar el estre\u00f1imiento es el cambio de comidas, pues se considera que los alimentos ricos en az\u00facar, grasas trans y saturadas impiden el buen tr\u00e1nsito intestinal.<\/p>\n\n\n\n
A esto se suma la alta ingesta de sal, que no solo afecta el sistema digestivo, sino las paredes de los vasos sangu\u00edneos y las arterias.<\/p>\n\n\n\n
A la lista de soluciones para combatir el estre\u00f1imiento se encuentra el consumo de suficiente agua porque esta ablanda las heces facilitando su evacuaci\u00f3n. Asimismo, existe una lista de remedios caseros que pueden ayudar a limpiar el colon y a desinflamar el vientre.<\/p>\n\n\n\n
La nutricionista Tatiana Zanin, la naranja es un alimento rico en vitamina A, B y C que tiene efectos favorables para la salud del cuerpo, ya que fortalece el sistema inmune.<\/p>\n\n\n\n
Asimismo, se\u00f1ala que el durazno al ser rico en fibra puede colaborar en el buen funcionamiento del intestino mejorando el tr\u00e1nsito intestinal.<\/p>\n\n\n\n
Modo preparaci\u00f3n<\/p>\n\n\n\n
Con informaci\u00f3n Diario Primicia<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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