Comer auyama (calabaza) aporta m\u00faltiples beneficios para la salud, como el fortalecimiento del sistema inmunitario gracias a su contenido de vitaminas A y C, y la protecci\u00f3n de la vista por su aporte de betacaroteno, una acci\u00f3n antioxidante que previene el envejecimiento celular, as\u00ed como la mejora de la digesti\u00f3n y salud intestinal por su alto contenido de fibra.<\/p>\n\n\n\n
Propiedades y beneficios<\/strong><\/p>\n\n\n\n Refuerza las defensas<\/strong><\/p>\n\n\n\n Mantiene en buen estado el sistema inmunitario y previene gripes y catarros.<\/p>\n\n\n\n Antioxidante<\/strong><\/p>\n\n\n\n Su combinaci\u00f3n de minerales y vitaminas convierte la auyama en un potente antioxidante.<\/p>\n\n\n\n Cuida el sistema cardiovascular<\/strong><\/p>\n\n\n\n Hipertensi\u00f3n arterial, prevenci\u00f3n de la angina de pecho, mantenimiento de nivel adecuado de colesterol.<\/p>\n\n\n\n Buena para el aparato digestivo<\/strong><\/p>\n\n\n\n Suave para nuestro sistema digestivo, la auyama est\u00e1 indicada para combatir la gastritis, la \u00falcera gastroduodenal y el estre\u00f1imiento.<\/p>\n\n\n\n Beneficia la salud ocular<\/strong><\/p>\n\n\n\n La composici\u00f3n de la auyama ayuda a prevenir las cataratas, la fotofobia y la ceguera nocturna.<\/p>\n\n\n\n Cuida el aparato urinario y los ri\u00f1ones<\/strong><\/p>\n\n\n\n Previene la cistitis, los c\u00e1lculos renales, la retenci\u00f3n de l\u00edquidos y la insuficiencia renal. Es un alimento vers\u00e1til que se puede encontrar en sopas, cremas, guisos y en postres.<\/p>\n\n\n\n Con informaci\u00f3n AVN<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Comer auyama (calabaza) aporta m\u00faltiples beneficios para la salud, como el fortalecimiento del sistema inmunitario gracias a su contenido de vitaminas A y C, y la protecci\u00f3n de la vista por su aporte de betacaroteno, una acci\u00f3n antioxidante que previene el envejecimiento celular, as\u00ed como la mejora de la digesti\u00f3n y salud intestinal por su […]<\/p>\n","protected":false},"author":33,"featured_media":289721,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[5021,1487,3213],"class_list":["post-289720","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-salud","tag-auyama","tag-propiedades","tag-salud-y-bienestar"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/289720","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/33"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=289720"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/289720\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":289722,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/289720\/revisions\/289722"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/289721"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=289720"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=289720"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=289720"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}