Una nueva investigaci\u00f3n de las universidades de Harvard, Ben Guri\u00f3n y Leipzig sugiere que adoptar una Dieta Mediterr\u00e1nea verde, enriquecida con t\u00e9 verde y la planta acu\u00e1tica ‘mankai’ (una especie de lenteja de agua), podr\u00eda tener un efecto protector significativo al ralentizar el envejecimiento cerebral.<\/p>\n\n\n\n
\u200bEl estudio, publicado en la revista Clinical Nutrition, analiz\u00f3 c\u00f3mo los cambios en la dieta afectan la edad cerebral, un indicador clave en enfermedades neurodegenerativas como el deterioro cognitivo y el Alzh\u00e9imer. Estas enfermedades a menudo se asocian con un desfase acelerado entre la edad cronol\u00f3gica y la edad cerebral estimada por resonancia magn\u00e9tica.<\/p>\n\n\n\n
\u200bEl Ensayo Direct Plus y la Dieta \u00abVerde\u00bb<\/strong> \u200bA los participantes del tercer grupo se les proporcion\u00f3 un extra de tres a cuatro tazas diarias de t\u00e9 verde y batidos elaborados con ‘mankai’.<\/p>\n\n\n\n \u200bReducci\u00f3n de biomarcadores clave<\/strong> \u200bEl grupo que sigui\u00f3 la dieta Mediterr\u00e1nea verde mostr\u00f3 niveles significativamente m\u00e1s bajos de galectina-9 y decorina en comparaci\u00f3n con los otros grupos. Los autores sugieren que los compuestos antiinflamatorios presentes en el t\u00e9 verde y la ‘mankai’ podr\u00edan ser responsables de este efecto protector.<\/p>\n\n\n\n \u200bLa investigadora Anat Meir destac\u00f3 la importancia de la metodolog\u00eda: \u00abEl an\u00e1lisis de las prote\u00ednas circulantes en la sangre nos permite observar c\u00f3mo los procesos de envejecimiento cerebral son influenciados por los cambios en el estilo de vida y la dieta\u00bb. Meir a\u00f1adi\u00f3 que este enfoque ofrece \u00abuna perspectiva din\u00e1mica sobre la salud cerebral\u00bb, lo que ayuda a \u00abrevelar cambios biol\u00f3gicos mucho antes de que aparezcan los s\u00edntomas\u00bb.<\/p>\n\n\n\n \u200bEn resumen, la investigaci\u00f3n subraya el potencial de las intervenciones diet\u00e9ticas espec\u00edficas, como la Dieta Mediterr\u00e1nea verde enriquecida con t\u00e9 verde y ‘mankai’, para ofrecer un nuevo enfoque en la prevenci\u00f3n y el manejo del envejecimiento cerebral acelerado.<\/p>\n\n\n\n \u200bCon informaci\u00f3n de agencias<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Una nueva investigaci\u00f3n de las universidades de Harvard, Ben Guri\u00f3n y Leipzig sugiere que adoptar una Dieta Mediterr\u00e1nea verde, enriquecida con t\u00e9 verde y la planta acu\u00e1tica ‘mankai’ (una especie de lenteja de agua), podr\u00eda tener un efecto protector significativo al ralentizar el envejecimiento cerebral. \u200bEl estudio, publicado en la revista Clinical Nutrition, analiz\u00f3 c\u00f3mo […]<\/p>\n","protected":false},"author":38,"featured_media":291077,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[448],"class_list":{"0":"post-291076","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salud","8":"tag-mundo"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/291076","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/38"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=291076"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/291076\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":291078,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/291076\/revisions\/291078"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/291077"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=291076"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=291076"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=291076"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\u200bLos investigadores analizaron a cerca de 300 participantes del ensayo Direct Plus, uno de los estudios de intervenci\u00f3n diet\u00e9tica m\u00e1s extensos que ha utilizado im\u00e1genes cerebrales por resonancia magn\u00e9tica. Durante 18 meses, los voluntarios se dividieron en tres grupos diet\u00e9ticos:
\u200bDieta saludable est\u00e1ndar.
\u200bDieta mediterr\u00e1nea tradicional con restricci\u00f3n cal\u00f3rica.
\u200bDieta mediterr\u00e1nea verde.<\/p>\n\n\n\n
\u200bLos hallazgos cruciales del estudio se centraron en dos prote\u00ednas circulantes en la sangre: galectina-9 y decorina. Los niveles elevados de estas prote\u00ednas estuvieron asociados con un envejecimiento cerebral m\u00e1s r\u00e1pido, ya que se teoriza que pueden inducir la producci\u00f3n de citocinas proinflamatorias que aceleran los procesos neurodegenerativos.<\/p>\n\n\n\n