El chocolate amargo suele ser una popular golosina para chicos y grandes, sin embargo, cuando una persona padece de presi\u00f3n arterial alta, seguro surgir\u00e1 la pregunta si comer este alimento es saludable o qu\u00e9 efectos podr\u00eda tener para la salud si la hipertensi\u00f3n est\u00e1 de por medio.<\/p>\n\n\n\n
De acuerdo con investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad Nacional Aut\u00f3noma de M\u00e9xico (UNAM), este alimento tiene potencial para combatir la hipertensi\u00f3n arterial, una enfermedad silenciosa que afecta a millones de personas, pues el cacao oscuro emerge como un aliado posible, siempre que se consuma con moderaci\u00f3n y dentro de una dieta equilibrada.<\/p>\n\n\n\n
Seg\u00fan los especialistas de UNAM, el chocolate de tipo oscuro o amargo, con un alto porcentaje de cacao (al menos 70 por ciento) con baja cantidad en az\u00facares y leche, posee compuestos antioxidantes que pueden ayudar a reducir la presi\u00f3n arterial.<\/p>\n\n\n\n
Los investigadores se\u00f1alan que este tipo de chocolate contribuye a disminuir la absorci\u00f3n de colesterol, ayuda a regular l\u00edpidos como triglic\u00e9ridos, y puede prevenir la formaci\u00f3n de placas grasas en las arterias. Estudios citados por los expertos muestran que el consumo diario desde 13.5 gramos hasta 200 gramos de chocolate negro han reportado ligeras disminuciones en la presi\u00f3n arterial en plazos relativamente cortos.<\/p>\n\n\n\n
Asimismo, los especialistas advierten que, aunque este alimento tiene un potencial favorable, no debe reemplazar tratamientos m\u00e9dicos ni h\u00e1bitos saludables. Su consumo debe considerarse como un complemento dentro de una alimentaci\u00f3n balanceada, ejercicio y control m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n
Con informaci\u00f3n Agencias.-<\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El chocolate amargo suele ser una popular golosina para chicos y grandes, sin embargo, cuando una persona padece de presi\u00f3n arterial alta, seguro surgir\u00e1 la pregunta si comer este alimento es saludable o qu\u00e9 efectos podr\u00eda tener para la salud si la hipertensi\u00f3n est\u00e1 de por medio. De acuerdo con investigadores de la Facultad de […]<\/p>\n","protected":false},"author":33,"featured_media":292445,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[5201,5200],"class_list":["post-292444","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-salud","tag-arterial","tag-presion"],"brizy_media":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/292444","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/33"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=292444"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/292444\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":292446,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/292444\/revisions\/292446"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/292445"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=292444"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=292444"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=292444"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}