Consumir entre siete y ocho bebidas al d\u00eda, especialmente una combinaci\u00f3n equilibrada de agua, caf\u00e9 y t\u00e9, se relaciona con un menor riesgo de mortalidad en seres humanos, seg\u00fan un art\u00edculo publicado.<\/p>\n\n\n\n
Los investigadores llevaron a cabo un extenso estudio de cohorte prospectivo utilizando datos de 182.770 adultos del Reino Unido recopilados entre 2009 y 2012 para dilucidar la relaci\u00f3n entre esas bebidas \u2014tres de las m\u00e1s populares del mundo\u2014 y el riesgo de muerte.<\/p>\n\n\n\n
Fue as\u00ed c\u00f3mo descubrieron que una ingesta \u00f3ptima de l\u00edquidos es de siete a ocho bebidas al d\u00eda, e incluye caf\u00e9, t\u00e9 y agua. En comparaci\u00f3n con quienes consum\u00edan pocas bebidas (menos de cuatro al d\u00eda), este volumen \u00f3ptimo se asoci\u00f3 con un riesgo de muerte por todas las causas, un 28 % menor.<\/p>\n\n\n\n
Cabe destacar que, la proporci\u00f3n entre las bebidas fue tan importante como el volumen en s\u00ed, o incluso m\u00e1s. Cuando el consumo total era adecuado (m\u00e1s de cuatro bebidas al d\u00eda), sustituir el agua natural por caf\u00e9 o t\u00e9 se asoci\u00f3 con una mayor reducci\u00f3n de la mortalidad. La combinaci\u00f3n m\u00e1s protectora fue un consumo equilibrado de caf\u00e9 y t\u00e9 en una proporci\u00f3n aproximada de 2:3.<\/p>\n\n\n\n
Sin embargo, el estudio tambi\u00e9n advirti\u00f3 que, cuando la ingesta total superaba las nueve bebidas al d\u00eda, sustituir el agua natural por caf\u00e9 o t\u00e9 se asociaba con un posible aumento del riesgo de mortalidad cardiovascular.<\/p>\n\n\n\n
Los autores se\u00f1alan que estos hallazgos son observacionales y no permiten establecer causalidad. Entre las limitaciones se incluyen la dependencia de datos diet\u00e9ticos autodeclarados y la falta de detalles sobre la preparaci\u00f3n de las bebidas (por ejemplo, si las tomaban con o sin az\u00facar o leche).<\/p>\n\n\n\n
Con informaci\u00f3n Agencias.-<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Consumir entre siete y ocho bebidas al d\u00eda, especialmente una combinaci\u00f3n equilibrada de agua, caf\u00e9 y t\u00e9, se relaciona con un menor riesgo de mortalidad en seres humanos, seg\u00fan un art\u00edculo publicado. Los investigadores llevaron a cabo un extenso estudio de cohorte prospectivo utilizando datos de 182.770 adultos del Reino Unido recopilados entre 2009 y […]<\/p>\n","protected":false},"author":33,"featured_media":294071,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[1579,364,1974],"class_list":{"0":"post-294069","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salud","8":"tag-bebidas","9":"tag-cafe","10":"tag-te"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/294069","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/33"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=294069"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/294069\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":294070,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/294069\/revisions\/294070"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/294071"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=294069"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=294069"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=294069"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}