{"id":300213,"date":"2026-01-18T15:59:08","date_gmt":"2026-01-18T19:59:08","guid":{"rendered":"https:\/\/elluchador.info\/?p=300213"},"modified":"2026-01-18T15:59:12","modified_gmt":"2026-01-18T19:59:12","slug":"conoce-los-malos-habitos-alimenticios-que-pueden-derivar-en-reflujo-gastroesofagico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elluchador.info\/?p=300213","title":{"rendered":"Conoce los malos h\u00e1bitos alimenticios que pueden derivar en reflujo gastroesof\u00e1gico"},"content":{"rendered":"\n<p>Los malos h\u00e1bitos alimenticios son una de las causas principales de la Enfermedad por Reflujo Gastroesof\u00e1gico (ERGE), una condici\u00f3n com\u00fan que ocurre cuando el contenido del est\u00f3mago se devuelve al es\u00f3fago.<\/p>\n\n\n\n<p>Esta patolog\u00eda cr\u00f3nica afecta hasta el 20 % de los adultos en pa\u00edses occidentales y se desencadena por el debilitamiento o relajaci\u00f3n inadecuada del esf\u00ednter esof\u00e1gico inferior (EEI), el m\u00fasculo que debe impedir el retorno del \u00e1cido.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>S\u00edntomas y riesgos de complicaciones graves<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>El diagn\u00f3stico de ERGE se establece cuando los s\u00edntomas son frecuentes, generalmente m\u00e1s de dos veces por semana. Los signos m\u00e1s comunes incluyen la acidez estomacal y la regurgitaci\u00f3n de l\u00edquido amargo.<\/p>\n\n\n\n<p>Sin embargo, la enfermedad tambi\u00e9n presenta s\u00edntomas at\u00edpicos que a menudo se confunden con otros trastornos, como tos cr\u00f3nica seca, laringitis, ronquera y empeoramiento del asma.<\/p>\n\n\n\n<p>La exposici\u00f3n cr\u00f3nica del es\u00f3fago al \u00e1cido puede llevar a complicaciones serias que no deben minimizarse. Entre ellas destacan la esofagitis (inflamaci\u00f3n y erosi\u00f3n de la mucosa), la estenosis esof\u00e1gica (estrechamiento del conducto) y la m\u00e1s preocupante: el es\u00f3fago de Barrett.<\/p>\n\n\n\n<p>Esta \u00faltima condici\u00f3n transforma el tejido esof\u00e1gico normal y es un factor de alto riesgo para desarrollar adenocarcinoma de es\u00f3fago, un tipo de c\u00e1ncer.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>H\u00e1bitos a mejorar para evitar la afecci\u00f3n<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Reducir las raciones para evitar que las comidas copiosas abran el EEI.<\/li>\n\n\n\n<li><\/li>\n\n\n\n<li>Evitar la presi\u00f3n abdominal (ropa apretada, exceso de peso).<\/li>\n\n\n\n<li><\/li>\n\n\n\n<li>Reducir el consumo de caf\u00e9, alcohol y chocolate, que irritan la mucosa.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Con informaci\u00f3n Agencias.-<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los malos h\u00e1bitos alimenticios son una de las causas principales de la Enfermedad por Reflujo Gastroesof\u00e1gico (ERGE), una condici\u00f3n com\u00fan que ocurre cuando el contenido del est\u00f3mago se devuelve al es\u00f3fago. Esta patolog\u00eda cr\u00f3nica afecta hasta el 20 % de los adultos en pa\u00edses occidentales y se desencadena por el debilitamiento o relajaci\u00f3n inadecuada del [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":33,"featured_media":300214,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[6415,6414,131],"class_list":{"0":"post-300213","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salud","8":"tag-gastroenteritis","9":"tag-graves","10":"tag-salud"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/300213","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/33"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=300213"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/300213\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":300215,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/300213\/revisions\/300215"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/300214"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=300213"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=300213"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=300213"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}