El h\u00e1bito de usar el tel\u00e9fono m\u00f3vil para revisar redes sociales o ver videos antes de dormir, especialmente en una habitaci\u00f3n oscura, puede convertirse en un factor de riesgo para la salud visual, seg\u00fan inform\u00f3 la oftalm\u00f3loga Shakhlo Makhkamova.<\/p>\n\n\n\n
La especialista advirti\u00f3 que mirar pantallas brillantes en la oscuridad no es una costumbre inofensiva, sino una pr\u00e1ctica que somete a los ojos a un estr\u00e9s considerable y que podr\u00eda contribuir al desarrollo de enfermedades de la retina.<\/p>\n\n\n\n
Asimismo, se\u00f1al\u00f3 que, en un entorno sin luz, las pupilas se dilatan para captar m\u00e1s iluminaci\u00f3n, pero se contraen bruscamente al mirar la pantalla. \u201cEste cambio \u2014la dilataci\u00f3n y posterior constricci\u00f3n repentina de la pupila\u2014 provoca fatiga muscular ocular, conocida como astenop\u00eda\u201d, explic\u00f3.<\/p>\n\n\n\n
Seg\u00fan detall\u00f3, esto se manifiesta con cansancio, dolor, irritaci\u00f3n y lagrimeo, como una reacci\u00f3n del ojo para obligar al descanso.<\/p>\n\n\n\n
\u201cLa parte azul del espectro penetra profundamente en la retina y, con una exposici\u00f3n prolongada, puede provocar la destrucci\u00f3n de los pigmentos de sus c\u00e9lulas\u201d, afirm\u00f3.<\/p>\n\n\n\n
Asimismo, a\u00f1adi\u00f3 que, en la oscuridad, la pupila dilatada permite la entrada de una mayor cantidad de luz potencialmente da\u00f1ina, lo que incrementa el riesgo de enfermedades como la degeneraci\u00f3n macular.<\/p>\n\n\n\n
La m\u00e1cula es una zona de la retina donde se concentran los conos responsables de la agudeza visual y la percepci\u00f3n del color. Un da\u00f1o en esta zona puede provocar una p\u00e9rdida irreversible de la visi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
En ese sentido, la especialista destac\u00f3 que existen dos grupos como los m\u00e1s vulnerables: los adolescentes, que suelen pasar horas con sus tel\u00e9fonos, incluso despu\u00e9s de apagar la luz y, los adultos mayores, en quienes indic\u00f3 que los procesos de regeneraci\u00f3n de la retina son m\u00e1s lentos y la exposici\u00f3n a la luz azul puede acelerar el deterioro.<\/p>\n\n\n\n
Con informaci\u00f3n Agencias<\/strong><\/em>-.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El h\u00e1bito de usar el tel\u00e9fono m\u00f3vil para revisar redes sociales o ver videos antes de dormir, especialmente en una habitaci\u00f3n oscura, puede convertirse en un factor de riesgo para la salud visual, seg\u00fan inform\u00f3 la oftalm\u00f3loga Shakhlo Makhkamova. La especialista advirti\u00f3 que mirar pantallas brillantes en la oscuridad no es una costumbre inofensiva, sino una […]<\/p>\n","protected":false},"author":33,"featured_media":301976,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[6533,3939],"class_list":{"0":"post-301975","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salud","8":"tag-telefonica","9":"tag-visual"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/301975","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/33"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=301975"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/301975\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":301977,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/301975\/revisions\/301977"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/301976"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=301975"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=301975"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=301975"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}