Un equipo de investigadores ha revelado que incorporar mango y aguacate a la dieta diaria puede beneficiar a la salud cardiovascular, especialmente en las personas con prediabetes, una condici\u00f3n que aumenta el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.<\/p>\n\n\n\n
Para la investigaci\u00f3n, los especialistas estudiaron a 82 adultos con prediabetes durante ocho semanas. La mitad de los participantes consumi\u00f3 una taza de mango y una de aguacate al d\u00eda, mientras que el grupo de control ingiri\u00f3 alimentos con el mismo valor cal\u00f3rico pero sin estas frutas.<\/p>\n\n\n\n
Los resultados muestran que quienes consumieron mango y aguacate mejoraron en un 1 % su dilataci\u00f3n mediada por flujo (DMF), un indicador clave de la salud vascular que mide la capacidad de los vasos sangu\u00edneos para relajarse ante el aumento del flujo sangu\u00edneo. Mientras tanto, en el grupo de control, este marcador experiment\u00f3 un ligero deterioro.<\/p>\n\n\n\n
El estudio destaca que ese resultado es especialmente importante, dado que cada incremento del 1 % en la DMF se asocia con una reducci\u00f3n aproximada del 13 % en el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares como infartos o accidentes cerebrovasculares.<\/p>\n\n\n\n
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Con informaci\u00f3n Agencias.-<\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Un equipo de investigadores ha revelado que incorporar mango y aguacate a la dieta diaria puede beneficiar a la salud cardiovascular, especialmente en las personas con prediabetes, una condici\u00f3n que aumenta el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Para la investigaci\u00f3n, los especialistas estudiaron a 82 adultos con prediabetes durante ocho semanas. La mitad de […]<\/p>\n","protected":false},"author":33,"featured_media":305124,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[1854,4965],"class_list":{"0":"post-305123","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salud","8":"tag-alimentacion","9":"tag-cardiovascular"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/305123","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/33"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=305123"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/305123\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":305125,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/305123\/revisions\/305125"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/305124"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=305123"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=305123"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=305123"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}