Las mujeres de mediana edad que realizan 150 minutos semanales de actividad f\u00edsica moderada presentan la mitad del riesgo de morir prematuramente, en comparaci\u00f3n con las f\u00e9minas sedentarias, inform\u00f3 un nuevo art\u00edculo de la Universidad de S\u00eddney, Australia, el cual fue publicado en PLOS Medicine.<\/p>\n\n\n\n
En el nuevo estudio, los investigadores utilizaron datos de 11 mil 169 mujeres nacidas entre 1946 y 1951 que participaron en el Estudio Longitudinal Australiano sobre la Salud de la Mujer.<\/p>\n\n\n\n
Las participantes fueron encuestadas nueve veces entre 1996 y 2019, aproximadamente cada tres a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n
En t\u00e9rminos absolutos, la incidencia de muerte prematura fue del 5,3% entre las mujeres que cumpl\u00edan sistem\u00e1ticamente con las directrices, frente al 10,4% entre quienes no lo hac\u00edan.<\/p>\n\n\n\n
La magnitud del efecto pareci\u00f3 similar o incluso mayor para la mortalidad por enfermedades cardiovasculares y c\u00e1ncer.<\/p>\n\n\n\n
\u201cEste estudio respalda la creciente evidencia de que mantener un estilo de vida activo en la mediana edad aporta beneficios para la salud\u201d, afirman los autores.<\/p>\n\n\n\n
\u201cSe debe alentar a las mujeres a cumplir con las recomendaciones de actividad f\u00edsica durante la mediana edad para obtener estos beneficios\u201d, concluyeron. <\/p>\n\n\n\n
Con informaci\u00f3n Infosalus<\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Las mujeres de mediana edad que realizan 150 minutos semanales de actividad f\u00edsica moderada presentan la mitad del riesgo de morir prematuramente, en comparaci\u00f3n con las f\u00e9minas sedentarias, inform\u00f3 un nuevo art\u00edculo de la Universidad de S\u00eddney, Australia, el cual fue publicado en PLOS Medicine. En el nuevo estudio, los investigadores utilizaron datos de 11 […]<\/p>\n","protected":false},"author":33,"featured_media":306157,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[],"class_list":{"0":"post-306156","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salud"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/306156","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/33"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=306156"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/306156\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":306158,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/306156\/revisions\/306158"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/306157"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=306156"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=306156"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=306156"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}