Las personas de mediana edad con horas de acostarse muy variables son m\u00e1s propensas a experimentar problemas cardiovasculares graves en el futuro, especialmente si dorm\u00edan menos de ocho horas en la noche; as\u00ed lo determin\u00f3 una investigaci\u00f3n publicada en la revista BMC Cardiovascular Disorders.<\/p>\n\n\n\n
Para este estudio, se analiz\u00f3 a tres mil 231 personas (39,5 % hombres) de Finlandia que al inicio del estudio ten\u00edan entre 46 y 47 a\u00f1os. Los cient\u00edficos registraron durante una semana la regularidad de sus horarios de sue\u00f1o \u2014hora de acostarse, de despertarse y punto medio del sue\u00f1o\u2014 y los clasificaron en tres categor\u00edas: regular, bastante regular e irregular.<\/p>\n\n\n\n
Posteriormente, los participantes fueron seguidos durante m\u00e1s de una d\u00e9cada para registrar eventos cardiovasculares mayores, como infartos, accidentes cerebrovasculares o deceso por enfermedad card\u00edaca.<\/p>\n\n\n\n
El an\u00e1lisis ajust\u00f3 factores como el sexo, el peso, la presi\u00f3n arterial, el colesterol y la actividad f\u00edsica, y los resultados se diferenciaron seg\u00fan durmieran m\u00e1s o menos de siete horas y 56 minutos.<\/p>\n\n\n\n
\u00abInvestigaciones anteriores han relacionado los patrones de sue\u00f1o irregulares con riesgos para la salud del coraz\u00f3n, pero esta es la primera vez que analizamos por separado la variabilidad en la hora de acostarse, la hora de despertarse y el punto medio del per\u00edodo de sue\u00f1o, y sus asociaciones independientes con eventos card\u00edacos mayores\u00bb, explic\u00f3 la investigadora Laura Nauha, de la Universidad de Oulu.<\/p>\n\n\n\n
Con informaci\u00f3n de RT Actualidad<\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Las personas de mediana edad con horas de acostarse muy variables son m\u00e1s propensas a experimentar problemas cardiovasculares graves en el futuro, especialmente si dorm\u00edan menos de ocho horas en la noche; as\u00ed lo determin\u00f3 una investigaci\u00f3n publicada en la revista BMC Cardiovascular Disorders. Para este estudio, se analiz\u00f3 a tres mil 231 personas (39,5 […]<\/p>\n","protected":false},"author":33,"featured_media":307080,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[4563,6849],"class_list":{"0":"post-307079","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salud","8":"tag-cardiovasculares","9":"tag-incidencias"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/307079","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/33"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=307079"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/307079\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":307081,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/307079\/revisions\/307081"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/307080"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=307079"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=307079"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=307079"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}