Un estudio reciente llevado a cabo por expertos en neurociencia, microbiomas y la industria de los alimentos se\u00f1ala que una pausa de dos semanas en beber caf\u00e9 puede traer grandes beneficios, como reducir la impulsividad y el estr\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n
Los cient\u00edficos dieron seguimiento a 62 adultos sanos, 31 bebedores habituales de caf\u00e9 y 31 que no lo consum\u00edan. Al inicio, todos entregaron muestras de sangre, orina y heces, adem\u00e1s de completar cuestionarios sobre su estado de \u00e1nimo, comportamiento y pruebas cognitivas.<\/p>\n\n\n\n
A los bebedores habituales se les pidi\u00f3 dejar el caf\u00e9 por completo durante dos semanas. Tras esta pausa, sus indicadores de impulsividad y reactividad emocional bajaron notablemente.<\/p>\n\n\n\n
Luego fueron divididos en dos grupos que consumieron caf\u00e9 durante 21 d\u00edas m\u00e1s. Quienes eligieron el caf\u00e9 descafeinado experimentaron mejoras en la calidad del sue\u00f1o, la actividad f\u00edsica y la memoria.<\/p>\n\n\n\n
De igual manera, los investigadores descubrieron que los consumidores habituales de caf\u00e9 ten\u00edan una microbiota intestinal muy diferente a la de quienes no lo consumen. Tras las dos semanas de abstinencia, algunos patrones bacterianos empezaron a normalizarse y a parecerse a los de las personas que nunca beben caf\u00e9. <\/p>\n\n\n\n
Esto sugiere que el caf\u00e9 influye en el organismo a trav\u00e9s de compuestos naturales de las plantas, m\u00e1s all\u00e1 de la cafe\u00edna.<\/p>\n\n\n\n
Con informaci\u00f3n de Agencias.-<\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Un estudio reciente llevado a cabo por expertos en neurociencia, microbiomas y la industria de los alimentos se\u00f1ala que una pausa de dos semanas en beber caf\u00e9 puede traer grandes beneficios, como reducir la impulsividad y el estr\u00e9s. Los cient\u00edficos dieron seguimiento a 62 adultos sanos, 31 bebedores habituales de caf\u00e9 y 31 que no […]<\/p>\n","protected":false},"author":33,"featured_media":308576,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[364,3793],"class_list":{"0":"post-308575","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salud","8":"tag-cafe","9":"tag-semanas"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/308575","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/33"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=308575"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/308575\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":308577,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/308575\/revisions\/308577"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/308576"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=308575"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=308575"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=308575"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}