La melatonina, conocida principalmente como el suplemento que millones de personas toman para conciliar el sue\u00f1o, podr\u00eda aliviar el dolor musculoesquel\u00e9tico cr\u00f3nico con una eficacia comparable a la de algunos medicamentos, seg\u00fan un estudio de la Universidad de S\u00eddney.<\/p>\n\n\n\n
La investigaci\u00f3n, publicada en la revista Pain, analiz\u00f3 datos de 2028 adultos participantes en 23 ensayos cl\u00ednicos realizados en varios pa\u00edses, incluidos Estados Unidos, Rusia, Brasil, Egipto y China. <\/p>\n\n\n\n
Los participantes sufr\u00edan afecciones como dolor lumbar, osteoartritis y fibromialgia, o se recuperaban de cirug\u00edas como reemplazos articulares y procedimientos espinales. Las dosis de melatonina oscilaron seg\u00fan la afecci\u00f3n: para el dolor cr\u00f3nico, de 3 a 10 mg y para el postoperatorio, de 1 a 10 mg, tomadas antes de acostarse.<\/p>\n\n\n\n
Los resultados mostraron que la melatonina redujo el dolor en un promedio de nueve puntos en una escala de 0 a 100. Por su parte, en los ensayos m\u00e1s rigurosos, la reducci\u00f3n alcanz\u00f3 los diez puntos, una magnitud similar a la de los analg\u00e9sicos m\u00e1s utilizados.<\/p>\n\n\n\n
\u00abLa melatonina ya est\u00e1 en los hogares de la gente, es econ\u00f3mica y sabemos que es segura\u00bb, afirm\u00f3 Kangchao Wu, autor principal del trabajo. \u00abLo emocionante es que la melatonina tambi\u00e9n puede ayudar a controlar el dolor cr\u00f3nico, abriendo la puerta a reducir la dependencia de medicamentos que conllevan m\u00e1s riesgos\u00bb, a\u00f1adi\u00f3.<\/p>\n\n\n\n
Paralelamente, se descubri\u00f3 que el suplemento no solo alivi\u00f3 el dolor, sino que tambi\u00e9n mejor\u00f3 la calidad del sue\u00f1o de los participantes. \u00abPara muchos pacientes, el dolor no existe de forma aislada y est\u00e1 estrechamente relacionado con el mal sue\u00f1o\u00bb, explic\u00f3 Wu. \u00abLa melatonina parece abordar ambos aspectos, lo que la hace particularmente \u00fatil para las personas que manejan el dolor cr\u00f3nico\u00bb, destac\u00f3.<\/p>\n\n\n\n
Asimismo, los autores advirtieron que, por el momento, no se puede recomendar una dosis \u00ab\u00f3ptima\u00bb, ya que no encontraron una relaci\u00f3n clara entre la dosis y la respuesta al tratamiento.<\/p>\n\n\n\n
Con informaci\u00f3n AFP<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La melatonina, conocida principalmente como el suplemento que millones de personas toman para conciliar el sue\u00f1o, podr\u00eda aliviar el dolor musculoesquel\u00e9tico cr\u00f3nico con una eficacia comparable a la de algunos medicamentos, seg\u00fan un estudio de la Universidad de S\u00eddney. La investigaci\u00f3n, publicada en la revista Pain, analiz\u00f3 datos de 2028 adultos participantes en 23 ensayos […]<\/p>\n","protected":false},"author":33,"featured_media":315905,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[1703,7256],"class_list":["post-315904","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-salud","tag-dormir","tag-melatonina"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/315904","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/33"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=315904"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/315904\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":315906,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/315904\/revisions\/315906"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/315905"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=315904"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=315904"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=315904"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}