{"id":46857,"date":"2017-02-13T14:17:40","date_gmt":"2017-02-13T14:17:40","guid":{"rendered":"http:\/\/elluchador.info\/web\/?p=46857"},"modified":"2017-02-13T14:17:40","modified_gmt":"2017-02-13T14:17:40","slug":"mas-carbohidratos-menos-depresion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elluchador.info\/?p=46857","title":{"rendered":"\u00bfM\u00e1s carbohidratos menos depresi\u00f3n?"},"content":{"rendered":"<p>Es posible que si <b>experimentas ciclos de<\/b><b>\u00a0tristeza extrema <\/b>en los que la melancol\u00eda te sobrepasa, puedas estar padeciendo de un cuadro depresivo. No te angusties todos los seres humanos enfrentan episodios de est\u00e1 \u00edndole, cada quien a su manera, <b>para combatirlo eleva los carbohidratos.\u00a0<\/b><\/p>\n<p>Un estudio del Massachusstts Institute revela que ciertos carbohidratos <b>segregan serotonina<\/b>, una hormona que <b>genera sensaci\u00f3n de bienestar<\/b> y felicidad, ideal para hacerle frente a los cuadros de tristeza.<\/p>\n<p><b>Otras claves <\/b>para combatir la tristeza pueden ser:<\/p>\n<p>&#8211; Hacer<b> ejercicio constantemente<\/b>: Se trata un remedio perfecto para la depresi\u00f3n dado a que produce endorfinas.<\/p>\n<p>&#8211; <b>Dormir bien<\/b>: Prueba comiendo pi\u00f1a o avena antes de dormir, \u00e9stos alimentos contribuyen al descanso de nuestro cuerpo.<\/p>\n<p>&#8211; <b>Tomar bastante sol:<\/b> Mejora la calidad del sue\u00f1o y produce una sensaci\u00f3n de bienestar en el cuerpo humano.<\/p>\n<p>Con informaci\u00f3n de:\u00a0<a href=\"http:\/\/globovision.com\/article\/mas-carbohidratos-menos-depresion\" target=\"_blank\">Globovision.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es posible que si experimentas ciclos de\u00a0tristeza extrema en los que la melancol\u00eda te sobrepasa, puedas estar padeciendo de un cuadro depresivo. No te angusties todos los seres humanos enfrentan episodios de est\u00e1 \u00edndole, cada quien a su manera, para combatirlo eleva los carbohidratos.\u00a0 Un estudio del Massachusstts Institute revela que ciertos carbohidratos segregan serotonina, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":46858,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[],"class_list":{"0":"post-46857","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salud"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/46857","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=46857"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/46857\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/46858"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=46857"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=46857"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=46857"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}