{"id":51308,"date":"2017-03-13T19:40:27","date_gmt":"2017-03-13T19:40:27","guid":{"rendered":"http:\/\/elluchador.info\/web\/?p=51308"},"modified":"2017-03-13T19:40:27","modified_gmt":"2017-03-13T19:40:27","slug":"notitips-los-cinco-alimentos-que-debes-incluir-en-tu-dieta-para-controlar-el-colesterol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elluchador.info\/?p=51308","title":{"rendered":"Notitips: Los cinco alimentos que debes incluir en tu dieta para controlar el colesterol"},"content":{"rendered":"<div class=\"youtube-embed\" data-video_id=\"1YfcFz0YfFA\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Notitips: Los cinco  alimentos que debes incluir en tu dieta para controlar el colesterol\" width=\"696\" height=\"392\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/1YfcFz0YfFA?feature=oembed&#038;enablejsapi=1\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<p><strong>El colesterol es un tipo de grasa que, en cierta medida, el cuerpo requiere para funcionar en \u00f3ptimas condiciones<\/strong>.Aunque est\u00e1 relacionado con muchos problemas de salud, una m\u00ednima dosis participa en la segregaci\u00f3n de algunas hormonas y la formaci\u00f3n de ciertas estructuras corporales.<span id=\"more-49261\"><\/span><\/p>\n<p>El h\u00edgado lo produce de forma constante, aunque sus niveles tambi\u00e9n pueden incrementarse por la ingesta de algunos alimentos que lo contienen. Como consecuencia,<strong> el funcionamiento de la circulaci\u00f3n y el sistema cardiovascular se ven afectados<\/strong>, dando lugar a peligrosas patolog\u00edas que ponen en riesgo la vida.<\/p>\n<p>Debido a esto, es primordial mejorar los h\u00e1bitos de alimenticios, limitando el consumo de grasas y aumentando las porciones de los ingredientes que ayudan a removerlo.<\/p>\n<p>En esta oportunidad queremos compartir <strong>los cinco m\u00e1s importantes para que comiences a incluirlos con m\u00e1s regularidad en tu dieta<\/strong>.<\/p>\n<p>Con informaci\u00f3n de:\u00a0<a href=\"http:\/\/www.noticias24.com\/salud\/noticia\/49261\/notitips-los-cinco-alimentos-que-debes-incluir-en-tu-dieta-para-controlar-el-colesterol\/\" target=\"_blank\">Noticias24.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El colesterol es un tipo de grasa que, en cierta medida, el cuerpo requiere para funcionar en \u00f3ptimas condiciones.Aunque est\u00e1 relacionado con muchos problemas de salud, una m\u00ednima dosis participa en la segregaci\u00f3n de algunas hormonas y la formaci\u00f3n de ciertas estructuras corporales. El h\u00edgado lo produce de forma constante, aunque sus niveles tambi\u00e9n pueden [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":51312,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[],"class_list":{"0":"post-51308","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salud"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/51308","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=51308"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/51308\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/51312"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=51308"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=51308"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=51308"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}