{"id":54242,"date":"2017-03-29T13:51:24","date_gmt":"2017-03-29T13:51:24","guid":{"rendered":"http:\/\/elluchador.info\/web\/?p=54242"},"modified":"2017-03-29T13:51:24","modified_gmt":"2017-03-29T13:51:24","slug":"conoce-como-reacciona-el-cuerpo-al-comer-frutos-secos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elluchador.info\/?p=54242","title":{"rendered":"Conoce c\u00f3mo reacciona el cuerpo al comer frutos secos"},"content":{"rendered":"<p class=\"\">Los conocidos frutos secos y semillas son el la \u00abmerienda\u00bb para muchas personas en la actualidad, por lo que es necesario conocer los beneficios que los mismos ofrecen.<\/p>\n<p class=\"\"><b>(Lea tambi\u00e9n:\u00a0<a href=\"http:\/\/globovision.com\/article\/conozca-cuales-son-las-frutas-que-te-ayudan-a-tener-una-buena-salud\">Conozca cu\u00e1les son las frutas que te ayudan a tener una buena salud<\/a>)<\/b><\/p>\n<p class=\"\">Por su parte, las almendras ofrecen antioxidantes, vitamina E y magnesio.<\/p>\n<p class=\"\">Est\u00e1 comprobado por el diario cient\u00edfico, Journal of Clinical Nutrition, \u00a0una ingesta diaria puede contribuir en la p\u00e9rdida de peso, adem\u00e1s de l<b>ograr una gran satisfacci\u00f3n en el organismo<\/b>.<\/p>\n<p>Para Karen Czacki, nutri\u00f3loga y vocera Nature\u2019s Heart, la mezcla de semillas y fruta seca como colaci\u00f3n te permite <b>mantener una vida en equilibrio<\/b>.<\/p>\n<p class=\"\">Dentro de sus aseveraciones, afirma que los frutos secos:<\/p>\n<p><b>1. <\/b>Aportan fibra, lo que facilita el tr\u00e1nsito digestivo.<\/p>\n<p><b>2.<\/b> Su aporte de minerales y vitaminas mantienen a tu organismo activo; lleno de energ\u00eda para realizar todas las actividades diarias.<\/p>\n<p><b>3.<\/b> Son fuete de antioxidantes, mismos que protegen al cuerpo de las agresiones del medio ambiente en el que te desenvuelves y del envejecimiento celular.<\/p>\n<p><b>4. <\/b>Protegen al intestino grueso del desarrollo de tumores.<\/p>\n<p><b>5.<\/b> Reducen los niveles de colesterol malo, lo que previene posibles eventos cardiovasculares (infartos).<\/p>\n<p>Con informaci\u00f3n de:\u00a0<a href=\"http:\/\/globovision.com\/article\/conoce-como-reacciona-el-cuerpo-al-comer-frutos-secos\" target=\"_blank\">Globovision.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los conocidos frutos secos y semillas son el la \u00abmerienda\u00bb para muchas personas en la actualidad, por lo que es necesario conocer los beneficios que los mismos ofrecen. (Lea tambi\u00e9n:\u00a0Conozca cu\u00e1les son las frutas que te ayudan a tener una buena salud) Por su parte, las almendras ofrecen antioxidantes, vitamina E y magnesio. Est\u00e1 comprobado [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":54244,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[],"class_list":{"0":"post-54242","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salud"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/54242","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=54242"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/54242\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/54244"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=54242"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=54242"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=54242"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}