{"id":55593,"date":"2017-04-05T18:48:26","date_gmt":"2017-04-05T18:48:26","guid":{"rendered":"http:\/\/elluchador.info\/web\/?p=55593"},"modified":"2017-04-05T18:48:26","modified_gmt":"2017-04-05T18:48:26","slug":"cinco-habitos-cotidianos-que-provocan-que-los-senos-se-caigan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elluchador.info\/?p=55593","title":{"rendered":"Cinco h\u00e1bitos cotidianos que provocan que los senos se caigan"},"content":{"rendered":"

Est\u00e1 claro que no podemos luchar contra el tiempo y que la edad nos pasa factura, y si algo tenemos muy claro las mujeres es que nuestros senos no ser\u00e1n los mismos despu\u00e9s de los 40 pues con el paso del tiempo van perdiendo su firmeza y llegar\u00e1 un momento en que ser\u00e1 inevitable verlos ca\u00eddos. Sin embargo, d\u00eda a d\u00eda podemos trabajar para retrasar este signo de la edad y evitar su aparici\u00f3n temprana, ya que muchos de los h\u00e1bitos que tenemos a diario podr\u00edan hacer que se caigan antes de lo debido.<\/strong><\/p>\n

Son muchos los factores que amenazan la firmeza, tonicidad y juventud de los senos. Tambi\u00e9n influye, por ejemplo, el tama\u00f1o de los mismos, la cantidad de beb\u00e9s que se amamanten, los cambios dr\u00e1sticos en el peso e incluso el tipo de sost\u00e9n que se utiliza. Sin embargo, la mayor\u00eda de mujeres suele ignorar otros factores contundentes que pueden provocar la ca\u00edda temprana de los senos.<\/p>\n

Los senos son una de nuestras armas de atracci\u00f3n, seducci\u00f3n y sensualidad; darles el cuidado adecuado y tener buenos h\u00e1bitos podr\u00eda ser clave para conservarlos j\u00f3venes por m\u00e1s tiempo. A continuaci\u00f3n te compartimos los h\u00e1bitos que deber\u00edas evitar si no quieres que tus senos se caigan:<\/strong><\/p>\n

Utilizar un sost\u00e9n inadecuado<\/strong><\/h4>\n
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Foto: Cortes\u00eda de mejorconsalud<\/a><\/div>\n<\/div>\n

Este es uno de los h\u00e1bitos m\u00e1s comunes e ignorados que existen. Los sostenes est\u00e1n hechos de materiales flexibles que se adaptan f\u00e1cilmente a nuestro cuerpo. Sin embargo, muchas no utilizan la talla adecuada y un mal ajuste puede generar flacidez en los senos. Lo ideal es buscar un sost\u00e9n de la talla adecuada, que se ajuste perfectamente, pero sin que apriete demasiado. Hasta un 80% de las mujeres utilizan un sost\u00e9n inadecuado \u00bfFormas parte de ese grupo?<\/p>\n

Dejar de fumar<\/strong><\/h4>\n
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Foto: Cortes\u00eda de mejorconsalud<\/a><\/div>\n<\/div>\n

El tabaquismo es un vicio que, adem\u00e1s de afectar nuestra salud a nivel general, tambi\u00e9n hace que la piel pierda su elasticidad y que los senos se caigan y se arruguen f\u00e1cilmente. Este mal h\u00e1bito reduce la cantidad de col\u00e1geno en la piel y desmejora la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea. Esto provoca que la piel se desgaste f\u00e1cilmente y los signos de la edad aparezcan de forma prematura.<\/p>\n

Bajar y subir de peso repetidamente<\/strong><\/h4>\n
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Foto: Cortes\u00eda de mejorconsalud<\/a><\/div>\n<\/div>\n

El solo hecho de bajar dr\u00e1sticamente de peso hace que la piel pierda firmeza y se reduzca la grasa corporal. Los senos est\u00e1n compuestos de gl\u00e1ndulas y grasa, raz\u00f3n por la que bajar de peso puede hacer que se caigan f\u00e1cilmente. Con relaci\u00f3n a esto, casi siempre suele haber ca\u00edda de los senos cuanto hay una dieta en la que se baja y se sube repetidamente de peso. Cuando no tenemos una dieta que equilibre nuestro peso, esto genera una tensi\u00f3n en la piel y el resultado ser\u00e1 unos senos ca\u00eddos. Por lo tanto, lo ideal es tratar de mantener un peso estable a trav\u00e9s de una dieta equilibrada.<\/p>\n

No protegerse del sol<\/strong><\/h4>\n
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Foto: Cortes\u00eda de mejorconsalud<\/a><\/div>\n<\/div>\n

A pesar de las m\u00faltiples advertencias que se han hecho sobre los riesgos de exponerse directamente al sol, a\u00fan son muchas las que no utilizan un buen protector solar para cuidar su piel y su salud. Este mal h\u00e1bito tambi\u00e9n afecta la firmeza de los senos, pues precisamente el escote es uno de los que m\u00e1s recibe los rayos directos del sol. Estos rayos hacen que la piel se queme, se arrugue y se envejezca prematuramente. Lo ideal es aplicarse un buen protector solar antes de exponerse a los rayos UV, y procurar evitar exponerse al sol tanto como sea posible.<\/p>\n

No hacer ejercicio y tener una mala postura<\/strong><\/h4>\n
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Foto: Cortes\u00eda de mejorconsalud<\/a><\/div>\n<\/div>\n

El ejercicio es una de las claves para tener unos senos firmes, redondos y fuertes. Sin embargo, es muy importante saber trabajar bien esta \u00e1rea del cuerpo, ya que movimientos repetitivos hacia atr\u00e1s y adelante pueden provocar que los senos se caigan f\u00e1cilmente ya que el col\u00e1geno que sostiene los senos se reduce. Por lo tanto es importante asegurarse de apoyar los senos durante las sesiones de ejercicio de alto impacto y, en general, cuidar de la postura todo el d\u00eda. Mantener una buena postura tanto al caminar como al sentarse tambi\u00e9n es clave para conservar la firmeza de los senos. Es importante mantener la espalda recta y los pechos levantados como con mucho orgullo.<\/p>\n

Con informaci\u00f3n de:\u00a0Noticias24.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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