El decano del Colegio de Nutricionistas, Hoover Supo Mamani, recomend\u00f3 consumir leche natural de vaca. El profesional advirti\u00f3 que los productos l\u00e1cteos procesados contienen carragenina, un aditivo que se utiliza en la industria alimenticia como estabilizante\u00a0 para evitar que los productos cambien de textura.<\/p>\n
\u00abEstudios han revelado que la carragenina produce alergias en ni\u00f1os y madres gestantes. Adem\u00e1s son cancer\u00edgenos. Recomendamos comer productos naturales. No solo piensen en l\u00e1cteos, hay otra gama que tambi\u00e9n contienen calcio como los c\u00e1rnicos, menestras, productos marinos, entre otros\u00bb, indic\u00f3 Supo.<\/p>\n
Si bien el profesional recomend\u00f3 tomar leche de vaca antes que la procesada, advirti\u00f3 que no se debe exceder, puesto que contiene nutrientes dise\u00f1ados para una ternera. De ah\u00ed que debe usarse como complemento de una alimentaci\u00f3n, no como factor principal de esta.<\/p>\n
Existen otros alimentos\u00a0 que contienen m\u00e1s calcio que la leche. Entre ellos est\u00e1n los pescados, quiwicha, quinua, almendras, nueces, casta\u00f1as, huacatay, paico, espinacas, maca, entre otros. Supo recomend\u00f3\u00a0balancear las comidas para aprovechar sus nutrientes.<\/p>\n
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