Recientemente Shirley Cramer, la Directora Ejecutiva de la Royal Society for Public Health, emiti\u00f3 un comunicado que dec\u00eda que:\u201dLos medios sociales virtuales han sido descritos como m\u00e1s adictivos que los cigarrillos y el alcohol\u201d. As\u00ed que al parecer estar constantemente bombardeado por mensaje, im\u00e1genes, audios y v\u00eddeos de personas extra\u00f1as que viven en pa\u00edses lejanos puede no ser bueno para la salud mental.<\/p>\n
La Directora Shirley Cramer agrega que ya no es posible ignorar que las redes sociales est\u00e1n relacionadas con los problemas de salud mental de los j\u00f3venes. Seg\u00fan las estad\u00edsticas 25% de los milennials miran su tel\u00e9fono m\u00e1s de 100 veces al d\u00eda en comparaci\u00f3n con los baby boomers que solo lo hacen el 10%.<\/p>\n
Las redes sociales m\u00e1s fuertemente basadas en las im\u00e1genes, tales como Instagram y Snapchat, parece que pueden estar impulsando sentimientos de ansiedad en los j\u00f3venes. Instagram, una aplicaci\u00f3n que la gente utiliza para compartir fotos de sus vidas, fue calificada como la peor para la salud mental de los j\u00f3venes del Reino Unido, entre 14 y 15 a\u00f1os de edad, seguido por Snapchat, Facebook, Twitter y YouTube.<\/p>\n
C\u00edrculo_de_la_ansiedad-1<\/p>\n
Un estudio de 2015 en la revista Cyberpsychology, Behavior and Social Networkings sugiere que los j\u00f3venes que son grandes usuarios de las redes sociales \u2013 gastan m\u00e1s de dos horas al d\u00eda \u2013 reportan una mala salud mental y trastornos psicol\u00f3gicos, entre los que se incluyen la ansiedad y la depresi\u00f3n.<\/p>\n
Como todo en la vida, hace falta un balance para mantener nuestra salud mental, no solo controlando nuestra participaci\u00f3n en las redes sociales virtuales, sino en el espacio f\u00edsico real donde nos desenvolvemos: Hogar, trabajo, escuela, lugares de esparcimientos, entre otros.<\/p>\n
Esperamos que el tema les haya resultado interesante. Recuerden, que si requieren ayuda u orientaci\u00f3n sobre este t\u00f3pico u otros relacionados con el mundo de las redes sociales pueden escribirnos a contacto@zona3punto0.com, usar los espacios destinados para tal fin al final de este blog o por las redes sociales<\/p>\n