{"id":68507,"date":"2017-06-19T18:13:20","date_gmt":"2017-06-19T18:13:20","guid":{"rendered":"http:\/\/elluchador.info\/web\/?p=68507"},"modified":"2017-06-19T18:13:20","modified_gmt":"2017-06-19T18:13:20","slug":"conoce-el-plan-fitness-que-modificara-tu-cuerpo-en-menos-de-2-meses","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elluchador.info\/?p=68507","title":{"rendered":"Conoce el plan fitness que modificar\u00e1 tu cuerpo en menos de 2 meses"},"content":{"rendered":"<p>\u00c9l es un ex jugador brit\u00e1nico de rugby llamado Neil Anthony Back. Su carrera como deportista ha sido muy destacada ganando 12 t\u00edtulos a nivel internacional y de clubes. <strong>Pero, ahora su dedicaci\u00f3n es otra.<\/strong><span id=\"more-51381\"><\/span><\/p>\n<p>Back se aboc\u00f3 al mundo Fit desarrollando junto al coach Sam Yassin y al nutricionista Jack Baker el programa Back2Fitness. Este plan trata de un acondicionamiento de 12 semanas ideado especialmente para quienes disminuyeron sus niveles de condici\u00f3n f\u00edsica debido a una lesi\u00f3n o por compromisos familiares y que buscan tonificar su cuerpo.<\/p>\n<p>\u201cLa recomposici\u00f3n de mi cuerpo y el \u2018antes y despu\u00e9s\u2019 de las estad\u00edsticas me impresion\u00f3 demasiado. Mi grasa corporal se redujo del 11,9% a 8,2%\u201d coment\u00f3 Back. <strong>En un mes y medio perdi\u00f3 casi 6 kilos de peso corporal, a pesar de los marcados incrementos de la masa muscular.<\/strong> Su caso fue el\u00a0puntapi\u00e9 para avanzar con el programa que promete modificar cualquier cuerpo y lograr cambios sustanciales en menos de dos meses, completando los resultados definitivos a la doceava semana.<\/p>\n<p>El r\u00e9gimen alimenticio se complementa con una serie de entrenamientos de cuatro veces a la semana, con sesiones en el gimnasio de mucha intensidad, de una duraci\u00f3n por debajo de los\u00a035 minutos complementado con una dieta de varias comidas al d\u00eda, con porciones que aportan los nutrientes para obtener la energ\u00eda necesaria y un compromiso para cumplir cada mandamiento.<\/p>\n<p>Con informaci\u00f3n de Infobae<\/p>\n<div class=\"photo\"><img decoding=\"async\" class=\"unveil-loaded\" src=\"http:\/\/fotos2013.cloud.noticias24.com\/gymhombrewfitnes.jpg\" alt=\"\" \/><\/p>\n<div class=\"caption\">Foto: Twitter \/ Back2Fitness<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"caption\"><\/div>\n<div class=\"caption\">Nota tomada de\u00a0<a href=\"http:\/\/www.noticias24.com\/salud\/noticia\/51381\/el-plan-fit-de-un-rugbier-que-modifica-cualquier-cuerpo-en-menos-de-2-meses\/\" target=\"_blank\">Noticias24.com<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00c9l es un ex jugador brit\u00e1nico de rugby llamado Neil Anthony Back. Su carrera como deportista ha sido muy destacada ganando 12 t\u00edtulos a nivel internacional y de clubes. Pero, ahora su dedicaci\u00f3n es otra. Back se aboc\u00f3 al mundo Fit desarrollando junto al coach Sam Yassin y al nutricionista Jack Baker el programa Back2Fitness. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":68511,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[],"class_list":["post-68507","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/68507","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=68507"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/68507\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/68511"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=68507"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=68507"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=68507"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}