El m\u00e9dico fisioterapeuta del\u00a0Centro M\u00e9dico Wexner de Ohio, en Estados Unidos, describe que estar sentado por largas horas, se puede producir una\u00a0amnesia gluteal o s\u00edndrome del trasero muerto, presentado cuando el gl\u00fateo se atrofia y pierde fuerza, ocasionando as\u00ed\u00a0\u00ab<\/b>inestabilidad en la pelvis y posteriormente dolor en las lumbares, cadera, rodillas y tobillos\u201d.<\/b><\/p>\n
Dicho caso sucede cuando las personas se trasladan de la cama del hogar, a la silla del trabajo, y luego al sill\u00f3n de la casa, ocasionando que el flexor de la cadera se acorte m\u00e1s, y causando que los m\u00fasculos en los gl\u00fateos no se activen.<\/p>\n
Es necesario acudir al m\u00e9dico, el cual te realizar\u00e1 la prueba de Trendelenburg, un examen f\u00edsico que trata de levantar una pierna mientras est\u00e1s de pie.<\/p>\n
De igual modo si la cadera se hunde a un lado del cuerpo en el que se ha levantado la pierna, significa que \u00abexiste una debilidad en el medio gl\u00fateo del lado opuesto\u00bb, se\u00f1alan los expertos.<\/p>\n
Es necesario levantarse cada media hora del asiento, realizando tambi\u00e9n caminatas de 15 a 20 minutos diarias o en su defecto 45 minutos de bicicleta por los menos 4 veces a la semana.<\/p>\n