{"id":77866,"date":"2017-08-11T14:46:18","date_gmt":"2017-08-11T14:46:18","guid":{"rendered":"http:\/\/elluchador.info\/web\/?p=77866"},"modified":"2017-08-11T14:46:18","modified_gmt":"2017-08-11T14:46:18","slug":"7-buenas-razones-para-compartir-el-ejercicio-con-tu-pareja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elluchador.info\/?p=77866","title":{"rendered":"7 buenas razones para compartir el ejercicio con tu pareja"},"content":{"rendered":"<p><strong>Divi\u00e9rtete, esfu\u00e9rzate y pasa tiempo de calidad con tu pareja mientras entrenan juntos<\/strong><\/p>\n<p>Hacer ejercicio en\u00a0pareja\u00a0no es solo compartir tiempo juntos, tambi\u00e9n se trata de plantearse metas en com\u00fan, apoyarse para lograrlas y luego disfrutar de los resultados. De alg\u00fan modo, el deporte crea un v\u00ednculo m\u00e1s grande que solo sentarse frente al sof\u00e1 y ver televisi\u00f3n.<\/p>\n<p>Si est\u00e1s considerando la idea de poner manos a la obra y entrenar con tu\u00a0pareja, te damos estas buenas razones para que motives a\u00fan m\u00e1s.<\/p>\n<p><strong>Se motivan mutuamente:<\/strong>\u00a0Cuando est\u00e1s cansada y no puedes hacer esa serie que te falta de sentadillas, ten por seguro que tu pareja estar\u00e1 ah\u00ed para animarte. Entrenar juntos implica que siempre tendr\u00e1s a alguien a tu lado para apoyarte, corregirte si est\u00e1s haciendo algo mal y motivarte a alcanzar tus metas.<\/p>\n<p><strong>Es una actividad que hacen juntos<\/strong>:\u00a0Si eres fan\u00e1tica del deporte, sabes que el tiempo que dedicas a ejercitarte es sagrado y que te da cargo de consciencia si un d\u00eda dejas de entrenar. Entonces, \u00bfqu\u00e9 mejor que pasar ese par de horas con tu pareja? Dile adi\u00f3s a la excusa de \u201cnos vemos muy poco\u201d y entrenen a diario.<\/p>\n<p><strong>Tienen un tema m\u00e1s de conversaci\u00f3n:<\/strong>\u00a0\u00bfDespertaron adoloridos despu\u00e9s de levantar pesas? \u00bfLa rutina de hoy les pareci\u00f3 divertida? \u00bfHay una competencia a la que planean asistir? El deporte ser\u00e1 un nuevo tema de conversaci\u00f3n en com\u00fan.<\/p>\n<p><strong>Es m\u00e1s dif\u00edcil que dejen de entrenar<\/strong>:\u00a0Hacer deporte con tu pareja cambiar\u00e1 la perspectiva que tienes sobre tu entrenamiento. Ya no es una obligaci\u00f3n sino una oportunidad de pasar tiempo juntos, y eso te motivar\u00e1 a no dejar pasar ni un d\u00eda sin entrenar.<\/p>\n<p><strong>Se complementan:\u00a0<\/strong>\u00bfOdias hacer cardio pero \u00e9l lo disfruta? \u00bfNo le gusta hacer el estiramiento final pero t\u00fa lo encuentras totalmente necesario? Al entrenar juntos, terminar\u00e1n por contagiarse de las ganas del otro de hacer determinados ejercicios y se impulsar\u00e1n a practicarlo.<\/p>\n<p><strong>Disfrutan de los resultados juntos:<\/strong>\u00a0No solo ver\u00e1n como sus cuerpos se van tonificando con el tiempo, tambi\u00e9n notar\u00e1n otros cambios en su vida: tienen m\u00e1s aire, se sienten llenos de energ\u00eda, pueden hacer m\u00e1s actividades que antes, etc.<\/p>\n<p><strong>Se conectan m\u00e1s:<\/strong>\u00a0Tu \u201cyo\u201d cotidiano no es igual a tu \u201cyo\u201d mientras entrenas, y digamos que ese \u00faltimo no es el m\u00e1s atractivo. Al entrenar con tu pareja, puedes decir que se han visto en uno de tus peores momentos: cuando te duele hasta el \u00faltimo pelo del cuerpo, cuando est\u00e1s realmente sudorosa y cuando no tienes aire para dar ni un paso m\u00e1s. A esa conexi\u00f3n s\u00famale que el ejercicio reducir\u00e1 sus niveles de estr\u00e9s y se sentir\u00e1n m\u00e1s felices.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>V\u00eda:\u00a0<a href=\"http:\/\/www.el-nacional.com\/noticias\/bienestar\/buenas-razones-para-compartir-ejercicio-con-pareja_198217\">El Nacional<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Divi\u00e9rtete, esfu\u00e9rzate y pasa tiempo de calidad con tu pareja mientras entrenan juntos Hacer ejercicio en\u00a0pareja\u00a0no es solo compartir tiempo juntos, tambi\u00e9n se trata de plantearse metas en com\u00fan, apoyarse para lograrlas y luego disfrutar de los resultados. De alg\u00fan modo, el deporte crea un v\u00ednculo m\u00e1s grande que solo sentarse frente al sof\u00e1 y [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":77867,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[],"class_list":{"0":"post-77866","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salud"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/77866","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=77866"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/77866\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/77867"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=77866"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=77866"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=77866"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}