\u00bfSabe cu\u00e1l es la causa principal del\u00a0envejecimiento<\/strong>? \u00bfConoce\u00a0\u00a0el proceso vital llamado\u00a0autofagia<\/strong>? \u00bfEst\u00e1 al tanto de los cuatro \u00a0factores principales de la longevidad humana? De eso le hablamos aqu\u00ed, para dar continuidad al debate cient\u00edfico acerca de la posibilidad, o no, de vivir 140 o m\u00e1s a\u00f1os. Recuerde que puede sumar sus propias experiencias y comentarios sobre el tema. Desde hace d\u00e9cadas los cient\u00edficos tienen claro que\u00a0ciertos genes responsables de las funciones reproductivas se convierten con el paso de los a\u00f1os en\u00a0uno de los factores causantes del envejecimiento de nuestro organismo<\/strong>. Un reciente\u00a0estudio\u00a0de expertos de la Universidad de Maguncia (Alemania) ha logrado identificar algunos de estos genes y la manera de alterar su funcionamiento para detener el envejecimiento de los animales examinados. En concreto, el equipo estudi\u00f3 los genes de una especie de gusanos llamada Caenorhabditis elegans e identific\u00f3 30 genes que\u00a0perjudican a los animales en la vejez<\/strong>, expone\u00a0\u2018New Atlas\u2019. Muchos de estos genes identificados tienen una funci\u00f3n particular en com\u00fan: regular el proceso vital llamado\u00a0autofagia<\/strong>, que es el mecanismo de reciclaje de las c\u00e9lulas que elimina la \u2018basura celular\u2019 antes de que se acumule y empiece a causar da\u00f1o. La autofagia funciona bien en los organismos j\u00f3venes, pero m\u00e1s tarde en la vida, despu\u00e9s de la reproducci\u00f3n, se ralentiza y\u00a0fomenta el envejecimiento<\/strong>. Por lo que \u2018apagar\u2019 esta funci\u00f3n a cierta edad podr\u00eda ayudar tanto a mejorar la salud, como a prolongar la vida activa de un organismo. Precisamente este result\u00f3 ser el efecto que se observ\u00f3 en la especie Caenorhabditis elegans. Los investigadores descubrieron que, al desactivar la autofagia en las neuronas de los gusanos, los animales se volv\u00edan m\u00e1s sanos y su esperanza de vida aument\u00f3\u00a0un 50%.<\/strong>Actualmente los investigadores buscan m\u00e9todos para aplicar estos resultados a los seres humanos. Estos advierten que el descubrimiento no solo podr\u00eda\u00a0mejorar nuestra salud y longevidad<\/strong>, sino tambi\u00e9n ayudar a combatir las enfermedades neurodegenerativas como\u00a0el alzh\u00e9imer, p\u00e1rkinson y huntington<\/strong>.<\/p>\n Un grupo de investigadores del Instituto Karolinska de Estocolmo (Suecia) ha identificado los cuatro factores que est\u00e1n m\u00e1s directamente relacionados con el aumento de la longevidad humana. Las conclusiones de su estudio\u00a0fueron publicadas\u00a0en la revista Journal of Internal Medicine. Los expertos creen que\u00a0estos son los elementos clave<\/strong>\u00a0de un estilo de vida saludable que permiten llegar a la edad avanzada:\u00a01.<\/strong>\u00a0Evitar el tabaquismo.\u00a02.<\/strong>\u00a0Mantener una actividad f\u00edsica regular (por lo menos\u00a0150 minutos a la semana<\/strong>)\u00a03.<\/strong>\u00a0Un consumo moderado de alcohol.\u00a04.<\/strong>\u00a0Una dieta con un contenido de nutrientes y vitaminas equilibrado Para llegar a estas conclusiones, los investigadores analizaron el modo\u00a0de vida de m\u00e1s de\u00a033.000 hombres<\/strong>\u00a0y\u00a030.000 mujeres,<\/strong>\u00a0con edades comprendidas\u00a0entre los\u00a045 y los 83 a\u00f1os.<\/strong>\u00a0Cuando el equipo empez\u00f3 su observaci\u00f3n en\u00a01998<\/strong>, ninguno de los participantes sufr\u00eda de c\u00e1ncer ni de enfermedades cardiovasculares. Tras\u00a016 a\u00f1os de monitoreo,<\/strong>\u00a0en el grupo de control fallecieron 8.500 hombres y 6.500 mujeres. Al analizar sus\u00a0causas de muerte, los cient\u00edficos descubrieron que sus esperanzas de vida estaban\u00a0directamente vinculada con sus h\u00e1bitos<\/strong>. En concreto, el \u00edndice de mortalidad\u00a0result\u00f3 ser dos veces menor en los participantes que cumpl\u00edan los cuatro requisitos, en comparaci\u00f3n con aquellos que solo segu\u00edan uno o ninguno de estos h\u00e1bitos saludables. Seg\u00fan calcularon los investigadores, esta diferencia corresponde a un promedio de\u00a04,1 a\u00f1os<\/strong>\u00a0m\u00e1s de vida para los hombres y de\u00a04,9 a\u00f1os<\/strong>\u00a0en el caso de las mujeres.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\nDescubren los cuatro principales factores de la longevidad humana<\/h3>\n