{"id":84335,"date":"2017-09-29T16:29:34","date_gmt":"2017-09-29T16:29:34","guid":{"rendered":"http:\/\/elluchador.info\/web\/?p=84335"},"modified":"2017-09-29T16:29:34","modified_gmt":"2017-09-29T16:29:34","slug":"sepalo-las-proteinas-no-son-tan-inocentes-como-parecen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elluchador.info\/?p=84335","title":{"rendered":"\u00a1S\u00e9palo!\u2026 Las prote\u00ednas no son tan inocentes como parecen"},"content":{"rendered":"<p>Mientras en algunos pa\u00edses muchas personas sufren desnutrici\u00f3n, en las naciones desarrolladas\u00a0<strong>el consumo de prote\u00ednas es m\u00e1s alto de lo realmente necesario.<\/strong><span id=\"more-52860\"><\/span><\/p>\n<p>Por ejemplo, en Espa\u00f1a un 30% de la poblaci\u00f3n consume m\u00e1s prote\u00ednas de las necesarias, mientras que en EEUU parte de la poblaci\u00f3n est\u00e1 \u201cobsesionada con las prote\u00ednas\u201d.<\/p>\n<h3>Prote\u00ednas contra el metabolismo<\/h3>\n<p>Seg\u00fan el nutricionista deportivo Jos\u00e9 Luis Flores, este comportamiento alimenticio podr\u00eda convertirse en la causa de varios problemas de salud.<\/p>\n<p>\u201cUna alimentaci\u00f3n hiperproteica\u00a0<strong>podr\u00eda afectar el metabolismo \u00f3seo y aumentar el riesgo renal\u201d,<\/strong>coment\u00f3 el experto.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, remarc\u00f3 que \u201cel consumo de altas cantidades de prote\u00ednas durante mucho tiempo podr\u00eda inducir a una resistencia metab\u00f3lica\u201d.<\/p>\n<p>En ese sentido se\u00f1al\u00f3 que lo mejor es comer de forma equilibrada, siguiendo un estilo de alimentaci\u00f3n basado \u201cen la dieta mediterr\u00e1nea\u201d y con la cantidad de prote\u00edna necesaria para cada persona, adaptada a su peso, actividad f\u00edsica y objetivos a conseguir.<\/p>\n<p>Con informaci\u00f3n de\u00a0<a href=\"https:\/\/actualidad.rt.com\/actualidad\/251464-peligros-obsesion-proteinas\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">RT<\/a><\/p>\n<p>Nota tomada de\u00a0<a href=\"http:\/\/www.noticias24.com\/salud\/noticia\/52860\/sepalo-las-proteinas-no-son-tan-inocentes-como-parecen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">noticias24.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mientras en algunos pa\u00edses muchas personas sufren desnutrici\u00f3n, en las naciones desarrolladas\u00a0el consumo de prote\u00ednas es m\u00e1s alto de lo realmente necesario. Por ejemplo, en Espa\u00f1a un 30% de la poblaci\u00f3n consume m\u00e1s prote\u00ednas de las necesarias, mientras que en EEUU parte de la poblaci\u00f3n est\u00e1 \u201cobsesionada con las prote\u00ednas\u201d. Prote\u00ednas contra el metabolismo Seg\u00fan [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":84337,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[],"class_list":{"0":"post-84335","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salud"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/84335","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=84335"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/84335\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/84337"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=84335"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=84335"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=84335"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}