Si llevas zapatos sin medias, adem\u00e1s de mal olor, es m\u00e1s probable que tus pies sufran infecciones de hongos. Esa es la advertencia que acaba de hacer el Colegio de Podolog\u00eda de Reino Unido, que dijo haber registrado recientemente un aumento en la cantidad de infecciones f\u00fangicas entre los j\u00f3venes debido a la moda urbana de vestir zapatos cerrados sin calcetines.<\/p>\n
Actualmente el look de los tobillos desnudos es popular en la alfombra roja, en las pasarelas y en las revistas, particularmente entre los hombres. Bradley Cooper, Ryan Gosling, Orlando Bloom y Jude Law son algunos de los actores que han exhibido recientemente sus tobillos en p\u00fablico.<\/p>\n
Y muchos los siguen en la calle, tanto con mocasines y zapatos formales como con zapatillas deportivas. Por eso la pod\u00f3loga brit\u00e1nica Emma Stephenson dice que est\u00e1 viendo a m\u00e1s hombres de 18 a 25 a\u00f1os que presentan problemas asociados a vestir zapatos sin medias.<\/p>\n
Hay otras personas que tienen el h\u00e1bito de llevar zapatos sin calcetines, aunque no necesariamente sigan una moda. \u00bfC\u00f3mo puede esa costumbre afectar a la salud de los pies?<\/p>\n
Humedad y calor \u201cUnos pies promedio sudan aproximadamente media pinta al d\u00eda\u201d, dijo Emma Stephenson, el equivalente a unos 28 cl, algo menos que una lata de refresco est\u00e1ndar de 33 cl. El problema es que cuando no hay calcetas que absorban ese sudor, los pies se vuelven m\u00e1s susceptibles ante las infecciones de hongos. En un zapato cerrado, la combinaci\u00f3n de \u201cdemasiada humedad y calor puede\u00a0conducir\u00a0a infecciones de hongos como el pie de atleta\u201d, expres\u00f3 la pod\u00f3loga. El pie de atleta es una erupci\u00f3n cut\u00e1nea que suele aparecer entre los dedos del pie y tambi\u00e9n puede causar mal olor. La piel se puede volver roja, seca, agrietada y la infecci\u00f3n puede causar picor. Es una infecci\u00f3n contagiosa, por contacto directo o con superficies infectadas como zapatos, suelos, duchas y alrededores de piscinas. \u201cUna vez que tus pies han sido contaminados, el ambiente de calor, oscuridad y sudor en el que est\u00e1n los pies encerrados en zapatos o zapatillas deportivas es un caldo de cultivo ideal para los hongos\u201d, dice el Colegio de Pod\u00f3logos en su p\u00e1gina web.<\/p>\n
Prevenci\u00f3n Usar calcetines es \u201cesencial\u201d para prevenir los pies sudorosos, dice el colegio de pod\u00f3logos brit\u00e1nicos, \u201csobre todo los que absorben la humedad, como los de lana, algod\u00f3n o una mezcla de ambos\u201d. Adem\u00e1s, recomiendan no usarlos sint\u00e9ticos. Si a pesar del riesgo de infecci\u00f3n de hongos no quieres utilizar calcetines, puedes minimizar las horas que pasas sin ellos y usar sprays o productos antitranspirante en las plantas de los pies antes de usar zapatos. Por otro lado, el Colegio de Podolog\u00eda de Reino Unido recomienda alternar diariamente el calzado para dar tiempo a que se seque totalmente el sudor de los zapatos, algo que toma, seg\u00fan dicen, \u201centre 24 y 48 horas\u201d. Adem\u00e1s, usar plantillas desmontables y con un efecto desodorante tambi\u00e9n puede ayudar a prevenir un exceso de sudor.<\/p>\n
H\u00e1bitos e hiegene \u201cLas bacterias en la piel descomponen el sudor a medida que sale de los poros. A medida que se descompone el sudor, se desprende un olor a queso\u201d, explica la especialista Lorraine Jones. Por eso, la mejor forma de evitar que te huelan los pies es lavarlos bien y no ponerte los mismos zapatos dos d\u00edas seguidos, para no introducir los pies en un zapato todav\u00eda h\u00famedo con el sudor del d\u00eda anterior. Esto es especialmente importante en el caso de los adolescentes, a quienes les suelen oler m\u00e1s los pies. Otra cosa importante es usar calcetines limpios, mejor si no son de nylon. \u201cLo primero que recomendamos est\u00e1 relacionado con los calcetines, el calzado y un jab\u00f3n adecuado para regular el pH\u201d, explica. Aun as\u00ed, profesionales dicen que la gente que llega a sus consultas sueles lavarse los pies con mucha frecuencia.<\/p>\n
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