Pr\u00e1cticamente, podr\u00edamos decir que es inevitable que evitemos las preocupaciones a lo largo de la vida, sin embargo, lo que s\u00ed podemos hacer es aprender a controlarlas, por eso te diremos, qu\u00e9 es lo que pasa en tu cuerpo cuando te preocupas.<\/p>\n
De acuerdo con estudios publicados por\u00a0El Servicio Nacional de Salud del Reino Unido<\/strong>, preocuparse puede provocar serios problemas nerviosos y hasta un \u00b4colapso nervioso\u2019 o ataque de p\u00e1nico.<\/p>\n Esto es lo que sucede en tu cuerpo ante alguna situaci\u00f3n que te preocupa<\/p>\n Es una de las principales consecuencias que genera preocuparse. Una sensaci\u00f3n de nerviosismo extremo y sudoraci\u00f3n que es complicada de controlar.<\/p>\n En este tipo de situaciones puede suceder que comas en exceso o que no pruebes bocado. Por supuesto que estos extremos afecta tu salud ya que podr\u00edas consumir calor\u00edas de m\u00e1s o todo lo contrario y alterar\u00eda algunos signos vitales de tu organismo.<\/p>\n Existe un dicho que se usa mucho en estado unidos y es \u201cOverthinking kills\u201d, esto se traduce en, pensar de m\u00e1s te mata.<\/p>\n Y\u00a0 a pesar de no ser literalmente, tiene algo de cierto; cuando solamente tenemos ese tipo de\u00a0pensamientos<\/strong>, le damos vueltas una y otra vez, y en vez de resolverlo, puede empeorarlo.<\/p>\n Al presentarse\u00a0ansiedad\u00a0<\/strong>y nerviosismo, la presi\u00f3n arterial sube y puede provocar malestar. Cuando \u00e9sta se sube de m\u00e1s, podr\u00eda poner en riesgo el sistema cardiovascular.<\/p>\n Bastante com\u00fan cuando estamos preocupados. La\u00a0falta de descanso<\/strong>\u00a0es algo muy caracter\u00edstico cuando nos preocupa algo. Desgraciadamente, cuando esto sucede, provoca problemas nuestro desempe\u00f1o diario, y si esto continua, podr\u00eda alterar tu salud.<\/p>\n Lo que debemos hacer ante una preocupaci\u00f3n es ocuparnos de ella; es decir, primero analizar la situaci\u00f3n y con base a ello, buscar opciones para solucionarlo, si no puede hacerlo solo (a), de vale pedir ayuda.<\/p>\n Esto es lo que sucede en tu cuerpo cuando te preocupa<\/strong>s, recuerda que tu puede evitarlo control\u00e1ndote.<\/p>\n <\/p>\n Fuente: Salud180.com<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Pr\u00e1cticamente, podr\u00edamos decir que es inevitable que evitemos las preocupaciones a lo largo de la vida, sin embargo, lo que s\u00ed podemos hacer es aprender a controlarlas, por eso te diremos, qu\u00e9 es lo que pasa en tu cuerpo cuando te preocupas. De acuerdo con estudios publicados por\u00a0El Servicio Nacional de Salud del Reino Unido, […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":87488,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[],"class_list":{"0":"post-87479","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-salud"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/87479","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=87479"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/87479\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/87488"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=87479"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=87479"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elluchador.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=87479"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Ansiedad<\/h1>\n
\u00a0Alteraciones alimenticias<\/h1>\n
\u00a0Pensar de m\u00e1s<\/h1>\n
\u00a0Presi\u00f3n arterial alterada<\/h1>\n
Insomnio<\/h1>\n