{"id":91154,"date":"2017-11-03T17:57:12","date_gmt":"2017-11-03T17:57:12","guid":{"rendered":"http:\/\/elluchador.info\/web\/?p=91154"},"modified":"2017-11-03T17:57:12","modified_gmt":"2017-11-03T17:57:12","slug":"como-preparar-agua-de-avena-correctamente-para-adelgazar-hasta-10-kilos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elluchador.info\/?p=91154","title":{"rendered":"C\u00f3mo preparar agua de avena correctamente para adelgazar hasta 10 kilos"},"content":{"rendered":"<p>la Avena, un cereal cuya popularidad ha ido en aumento gracias a su alto contenido en\u00a0<strong>prote\u00ednas, grasa vegetal, calcio, f\u00f3sforo, hierro,<\/strong>\u00a0hidratos de carbono de f\u00e1cil absorci\u00f3n.<span id=\"more-53247\"><\/span><\/p>\n<p>Esta creciente fama ha hecho que se convierta en el s\u00e9ptimo cereal m\u00e1s cosechado y uno de los m\u00e1s solicitados a nivel mundial, no solo para la alimentaci\u00f3n de ganado (uno de sus principales usos), sino para el consumo humano como energizante y reductor del colesterol.<\/p>\n<p>Conseguir un cuerpo perfecto no es f\u00e1cil, requiere de mucho esfuerzo, ejercicio y constancia,\u00a0<strong>sin embargo, cualquier ayuda ser\u00e1 bien recibida\u2026 \u00a1y mucho m\u00e1s si es as\u00ed de efectiva y sana!<\/strong><\/p>\n<p>El agua de avena es un preparado altamente depurador y conseguir\u00e1 limpiar el organismo y eliminar esas toxinas que hacen que nos sintamos hinchadas, estropean el aspecto de nuestra piel e, incluso, afectan al estado de \u00e1nimo. Vamos, una aut\u00e9ntica maravilla que, adem\u00e1s, es saciante, econ\u00f3mica y sencilla de elaborar. \u00bfApuntamos la receta?<\/p>\n<p>Sus beneficios van m\u00e1s all\u00e1 del simple apartado est\u00e9tico, este cereal es perfecto para cuidar el coraz\u00f3n, controlar el nivel de az\u00facar en sangre, mejorar la digesti\u00f3n, prevenir el c\u00e1ncer\u2026\u00a0<strong>Ahora entender\u00e9is por qu\u00e9 os la recomiendo con tant\u00edsimo enf\u00e1sis. De verdad, \u00a1ten\u00e9is que probarla!<\/strong><\/p>\n<p><strong>Cada cu\u00e1nto tomar agua de avena<\/strong><\/p>\n<div class=\"photo\"><img decoding=\"async\" class=\"unveil-loaded\" src=\"http:\/\/fotos2013.cloud.noticias24.com\/avena-liquido-dieta11.jpg\" alt=\"\" \/><\/p>\n<div class=\"caption\">Foto: Max y Milano<\/div>\n<\/div>\n<p>En un principio os recomiendo ser un poco m\u00e1s estrictas para conseguir resultados lo antes posible. Por ejemplo, un mes en ayunas, todas las ma\u00f1anas, y antes de cada comida y cena.<\/p>\n<p><strong>Dieta con agua de avena: ejemplo para alcanzar nuestros objetivos<\/strong><\/p>\n<p>&#8211; Desayunaremos nuestra agua de avena, adem\u00e1s de una manzana y una infusi\u00f3n, por ejemplo t\u00e9 verde.<\/p>\n<p>&#8211;\u00a0<strong>En la comida, beberemos un vaso de agua de avena<\/strong>. De primero podemos optar por una rica ensalada de espinacas con esp\u00e1rragos y nueces y, de segundo, una pechuga de pavo.<\/p>\n<p>&#8211; Merienda otro t\u00e9 verde.<\/p>\n<p>&#8211; En la cena, repetiremos nuestro vaso de avena y prepararemos unas\u00a0<strong>deliciosas berenjenas al horno con rodajas de betabel (remolacha) y un chorrito de lim\u00f3n<\/strong>. De postre, apuesta por las manzanas asadas con canela, ver\u00e1s que se puede comer sano sin renunciar al sabor.<\/p>\n<p>Con informaci\u00f3n de\u00a0<strong>belleza.facilisimo y\u00a0<a href=\"http:\/\/www.noticias24.com\/salud\/noticia\/53247\/como-preparar-agua-de-avena-correctamente-para-adelgazar-hasta-10-kilos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">noticias24.com<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>la Avena, un cereal cuya popularidad ha ido en aumento gracias a su alto contenido en\u00a0prote\u00ednas, grasa vegetal, calcio, f\u00f3sforo, hierro,\u00a0hidratos de carbono de f\u00e1cil absorci\u00f3n. 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