{"id":94239,"date":"2017-11-21T13:54:13","date_gmt":"2017-11-21T13:54:13","guid":{"rendered":"http:\/\/elluchador.info\/web\/?p=94239"},"modified":"2017-11-21T13:54:13","modified_gmt":"2017-11-21T13:54:13","slug":"el-cerebro-puede-fortalecerse-al-consumir-mas-frutos-secos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elluchador.info\/?p=94239","title":{"rendered":"El cerebro puede fortalecerse al consumir m\u00e1s frutos secos"},"content":{"rendered":"

De acuerdo con recientes estudios, los\u00a0frutos secos<\/strong>\u00a0reafirman en gran medida las diferentes capacidades del\u00a0cerebro<\/strong>.<\/h4>\n

A su vez, al realizar distintas investigaciones se ha dado muestra de que el agregar m\u00e1s\u00a0frutos secos<\/strong>\u00a0en la dieta de las personas se pueden cuidar del deterioro cognitivo vinculado a la edad y apoyar a preservar su\u00a0memoria<\/strong>.<\/p>\n

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Por su parte, un conjunto de cient\u00edficos de la\u00a0Universidad de Loma Linda<\/u>\u00a0en Beaumont,\u00a0California<\/strong>,\u00a0Estados Unidos<\/strong>, se dispuso a verificar lo que suced\u00eda al consumir dicho alimento.<\/p>\n

La ciencia se adentra en el estudio de los frutos secos<\/h2>\n

Adem\u00e1s, al ser dirigidos por Lee Berk, los analistas partieron de la observaci\u00f3n sobre que los\u00a0frutos secos<\/strong>\u00a0poseen elevadas concentraciones de\u00a0flavonoides<\/em>, es decir, antioxidantes; los cuales tienen efectos antiinflamatorios, anticancer\u00edgenos y protectores del coraz\u00f3n.<\/p>\n

De igual forma, con datos del portal\u00a0Muy Interesante<\/em>, se explica que los\u00a0flavonoides<\/em>\u00a0tambi\u00e9n ingresan a las zonas del hipocampo del\u00a0cerebro<\/strong>\u00a0que son responsables del aprendizaje y de la memoria.<\/p>\n

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Asimismo, los investigadores tuvieron la idea de que los\u00a0flavonoides<\/em>\u00a0impulsaban los efectos neuroprotectores, lo que promov\u00eda la\u00a0neurog\u00e9nesis<\/em>\u00a0o nacimiento de nuevas neuronas, adem\u00e1s de mejorar en gran parte el flujo en la sangre.<\/p>\n

Incluso, con el fin de hallar una respuesta a la postura, los investigadores solicitaron a los participantes del estudio que consumieran m\u00e1s\u00a0frutos secos<\/strong>\u00a0con el fin de permitir que un electroencefalograma midiera su acci\u00f3n en el\u00a0cerebro<\/strong>.<\/p>\n

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Al final, los voluntarios consum\u00edan almendras, cacahuetes, pecanas, pistachos, anacardos y nueces regularmente y los estudiosos analizaron la concentraci\u00f3n de antioxidantes de cada tipo de\u00a0fruto seco<\/strong>, con ello\u00a0se dieron cuenta de que las nueces ten\u00edan los \u00edndices m\u00e1s altos de la sustancia, seguidos por las nueces de pec\u00e1n y los anacardos; con lo anterior los autores esperan que los siguientes estudios revelen nuevos beneficios de los\u00a0frutos secos<\/strong>\u00a0tanto para el\u00a0cerebro<\/strong>\u00a0como para el sistema nervioso, como lo ha sido incluso\u00a0el ejercicio, el cual tambi\u00e9n mantiene en buen estado del cerebro.<\/p>\n

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V\u00eda:\u00a0lanetanoticias<\/a><\/p>\n

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