Si eres de los que no puede ir al baño sin el celular y tardas mucho tiempo mientras estás ahí, podrías provocar que te salgan hemorroides. ¿Por qué?, aquí te lo decimos.
Estar mucho tiempo sentado en el baño aumenta la presión en las estructuras anatómicas conocidas como cojines anales.
Esto provoca que incrementes el riesgo de padecer hemorroides por la presión que se ejerce y el esfuerzo para defecar.
La circulación obstruye la parte trasera de los muslos, y se puede estancar, dejando adormecidas las piernas.
Si sufres de estreñimiento lo mejor es beber suficiente agua, comer fibra y hacer ejercicio que fomente los movimientos intestinales.
Lo ideal es ir al baño inmediatamente cuando el impulso llama y no pasar más de 15 minutos.
Recuerda que estar mucho tiempo sentada en el baño no es bueno para tu salud, no te distraigas leyendo o viendo tu celular.
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