Artur Beterbiev, actual campeón de los semipesados por el CMB y la FIB, asegura que lo practica antes de sus entrenamientos como calentamiento.
El campeón invicto de boxeo ruso Artur Beterbiev mostró en un video el que considera «el mejor ejercicio para las muñecas». En su opinión, para aprender a golpear con efectividad y fuerza en ese deporte, hay que fortalecer, sobre todo, esa articulación, junto con los dedos.
En la grabación enseña una variante tanto para principiantes como para deportistas avanzados y aconseja hacer entre 10 y 20 repeticiones, acorde al estado físico. Beterbiev, actual campeón de los semipesados por el CMB y la FIB, asegura que lo practica antes de sus entrenamientos a manera de calentamiento. «Si fortaleces tus dedos serán como puños; como martillos», asegura.
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