Si quieres saber porque la dieta nutricional te restringe de los alimentos que para ti eran tú día a día, la página web Biotrendies te comparte una lista de productos que sin saberlo pueden estar dañando tu organismo.
Biotrendies indica quemuchos alimentos en la vida cotidiana son catalogados como peligrosos para la salud. Señalan que la razón de esto es por la gran cantidad de pesticidas y otros productos químicos que emplean las grandes empresas de alimentación para obtener una mayor conservación de los productos, pero por contrapartida son dañinos para la salud.
Continúan explicando que a pesar de lo anteriormente mencionado, no hay que preocuparse en exceso, puesto que las cantidades de elementos tóxicos suelen ser pequeñas y seguras en la medida de lo posible.
¿Qué alimentos son más dañinos para la salud?
Según la ONG estadounidense Environmental Working Group (EWG), la gran mayoría de los productos alimenticios que citaremos a continuación pueden llegar a contener hasta 20 tipos de pesticidas distintos y añadidos químicos, así como grasas saturadas. Por ello, vale la pena ser precavidos al respecto. ¡Descubre la lista de los alimentos que pueden ser más perjudiciales para la salud y procura reducir su consumo!
- Carnes procesadas
Las carnes procesadas como las salchichas y el tocino son unos de los alimentos con más contenido de pesticidas, sodio, conservantes y aditivos químicos asociados directamente con diversos tipos de cáncer. Además de ello, a muchas de estas carnes se les suele añadir fármacos, hormonas, así como antibióticos, dato que las hace muy poco recomendadas para un consumo habitual.
- Margarina
Aunque parezca raro de creer, la margarina forma parte de uno de los alimentos más dañinos para la salud. Esto se debe a que está elaborada con mucha sal y un alto grado de grasas transgénicas, lo que puede provocar un exceso de grasa en la sangre, obstruyendo las arterias y generando enfermedades del corazón.
- Refrescos azucarados
Para muchas personas los refrescos son considerados deliciosos, sin embargo, consumir demasiados refrescos puede desencadenar daños y tumores en el cerebro, haciendo al consumidor más susceptible a las infecciones del tracto urinario. Todo ello se debe a su gran contenido en ácido Aspártico y Femilamina. Por si fuera poco, los refrescos contienen una cantidad de azúcar deshorbitada, semejante a 10 terrones de azúcar por unidad, relacionado directamente con el riesgo de desarrollar de cáncer.
- Palomitas de microondas
Las palomitas en sí no son consideradas dañinas, pero las bolsas que se utilizan en el microondas son altamente perjudiciales, ya que están revestidas con productos químicos sintéticos que afectan directamente a la fertilidad y están asociados al desarrollo de muchas clases de cáncer.
- Comida rápida
La comida rápida, también denominada comida basura o chatarra es uno de los productos alimenticios más dañinos para la salud. Además de no ser nada saludable, este tipo de comida puede llegar a provocar efectos en el cerebro similares a una droga, dando lugar al síndrome de abstinencia. Asimismo, contienen una gran proporción de grasas nocivas: grasas y aditivos transaturados.
- Frituras
Al igual que la comida basura, las frituras pueden representar un verdadero peligro a corto o largo plazo para la salud. Contienen muchas grasas que pueden aumentar el colesterol y afectar a las arterias. Cabe destacar que los estudios realizados con las frituras, también han dictaminado que un consumo muy habitual de las mismas está relacionado con la muerte de neuronas prematuramente, que afectan negativamente a la memoria y al aprendizaje.
Recuerda que mantenerte informado de lo que consumes es importante para tu organismo, tú decides la calidad de tu alimentación. Es por ello que Biotrendies te aconseja a tener en cuenta que sólo tenemos un cuerpo para el resto de nuestras vidas y hay que intentar llevar una alimentación lo más saludable posible para evitar que se enferme o se deteriore antes de tiempo.
Redacción E/A
