El aguacate es una fruta rica en grasas buenas monoinsaturadas, vitamina C, E y K y minerales como el potasio y el magnesio, entre otros.
Esta fruta es una de las más populares por el aporte de propiedades que favorecen a la salud, porque ayuda a mejorar el tránsito intestinal, controlar los niveles de azúcar, cuidar el corazón y mantener la piel y el cabello saludables.
Los médicos normalmente recomiendan ganar peso a las personas con un peso considerablemente bajo, pues esta condición puede acarrear problemas en la salud. Deportistas como los fisicoculturistas y otros atletas, también podrían querer subir de peso mediante el desarrollo muscular.
Asimismo, indican que una persona que está baja de peso es propensa a tener problemas de salud, como por ejemplo:
*Infertilidad
*Retrasos en el desarrollo.
*Sistema inmunitario debilitado.
*Osteoporosis
*Mayor riesgo de complicaciones durante una cirugía.
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