El colágeno es una sustancia presente en la piel, la cual otorga elasticidad y ayuda a prevenir la aparición de arrugas.
Para ello se puede realizar una receta casera con leche de vaca para aumentar la producción de colágeno y obtener los beneficios. Tan solo se debe remojar un algodón con leche y aplicarlo sobre todo el rostro y, esperar de 20 a 30 minutos, para luego remover con agua tibia, refieren medios internacionales.
Asimismo, se recomienda el consumo de algunos alimentos como pescado, huevos, verduras, carnes rojas, omega-3, pollo, naranjas, toronjas, fresas, frambuesas, arándanos, mango, kiwi, piña, melón y guayaba, ajo, espinaca, col rizada, acelgas, brócoli y tomates.
Ingredientes
El cristal de una hoja o penca de aloe vera
Aceite de coco.
Preparación y uso:
Inicialmente, se debe mezclar el aloe vera y el aceite de coco en partes iguales. Al integrarlos, debe quedar una sustancia medio pastosa.
Luego, se debe limpiar correctamente la piel y retirar todas las impurezas.
En seguida, aplicar la mascarilla sobre el rostro y dejar reposar durante algunos minutos.
Pasado ese tiempo, podrá retirar la mezcla con abundante agua fría y repetir este procedimiento dos veces a la semana.
Otros tips para aumentar el colágeno en el organismo
Dormir y descansar: la melatonina, la hormona asociada con el sueño, se caracteriza por tener propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que contribuyen a disminuir los signos del envejecimiento.
Ejercicio físico: es importante no solo para la salud de la piel, sino para el fortalecimiento del sistema óseo y muscular.
¿Qué beneficios tiene el colágeno?
El colágeno no solo tiene beneficios para la salud de la piel. También tiene otros efectos positivos en el organismo. Estos incluyen:
Cicatrización: el colágeno contribuye a la creación de tejido nuevo. Por eso, cuando se tiene alguna lesión en la piel, esta proteína contribuye a una buena curación.
Alivia el dolor que causa la artritis: el colágeno que es extraído de cartílago funciona como un calmante para disminuir el dolor y la hinchazón en las personas que sufren de esta enfermedad.
VTV
