De acuerdo a profesionales de la medicina afirman que uno de los beneficios más resaltante sobre los ácidos grasos Omega 3, es que ayudan a frenar a las enfermedades cardiovasculares, responsables de gran parte de los infartos de miocardio, arritmias o los ictus, reseñó el portal web de agencia de noticias.
Ante lo señalado, los médicos aseguran que el Omega 3 es vital para el buen funcionamiento del corazón.
Precisan que no hay nada más importante para el cuidado del ser humano que mantener una alimentación completa y equilibrada, abundante en nutrientes, minerales, vitaminas y ácidos grasos como el Omega 3.
Este último grupo es esencial, debido a que el organismo lo genera por sí mismo, por lo que es relevante de que en la dieta se incluya los alimentos ricos en ácidos grasos.
Además, otro de sus bondades es su gran efecto antioxidante, que convierten al Omega 3 en uno de los mayores amigos del antienvejecimiento.
Al igual, reduce la inflamación y ayuda a combatir las enfermedades como la artritis reumatoide y otras afecciones intestinales. También de apostar por el bienestar interior, al buen funcionamiento del cerebro, fortalece las capacidades cognitivas y mejora la eficiencia del cerebro, de tal forma evita su degeneración y previene el Alzheimer.
La Academia Americana de Neurología, informó que “aquellos que consumen más alimentos con ácidos grasos omega-3 en la mediana edad, pueden tener mejores habilidades de pensamiento”.
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