Muchas mujeres tienen una gran variedad de productos para la higiene y el cuidado de su cuerpo. Sin embargo, se suelen olvidar de una de las partes más importantes hasta que no tienen alguna molestia: la zona íntima.
En este artículo te enseñamos a preparar un aceite natural y vegetal que te permitirá cuidar y proteger esta zona de manera suave y respetuosa. Así podrás prevenir malestares como picores, sequedad, irritación o infecciones.
Aprende a cuidar tu zona íntima
Hay algunas detalles que debemos saber para aprender a cuidar la zona íntima de manera adecuada. De este modo lograremos prevenir malestares y potenciar sus defensas naturales:
Nunca uses un jabón corporal en la zona íntima. Es una parte del cuerpo muy delicada, con una flora bacteriana que se altera si le aplicamos los jabones convencionales para el cuerpo.
Debes usar un jabón específico y solo en la parte más externa, ya que para la parte más interna usaremos solamente agua.
Usa mejor prendas interiores de algodón u otros materiales naturales.
Elige tampones y compresas lo más naturales posibles. Una excelente alternativa es la copa menstrual y los salvaslips y compresas de tela.
Prevenir y combatir el estreñimiento también es fundamental para una buena salud vaginal. Estas son dos partes del cuerpo conectadas que se ven alteradas con facilidad.
Hay personas que sufren desequilibrios en la zona íntima de manera recurrente como, por ejemplo, infecciones o inflamaciones. Ellas deberán tener en cuenta también la influencia del estrés y razones emocionales, sobre todo con la pareja.
Un aceite específico
Una excelente manera de cuidar la zona íntima consiste en ingerir este aceite en forma de té. Este debe tener propiedades hidratantes, calmantes, antisépticas y antiinflamatorias.
De este modo estaremos potenciando las defensas naturales sin alterar la flora bacteriana. Además, aunque no sea un jabón, también es muy beneficioso actuar desde dentro.
A la mezcla le añadiremos unas gotas de aceites esenciales específicos para conseguir las propiedades que hemos citado.
¿Cómo lo preparamos?
Ingredientes
Media cucharada de aceite de jojoba (5 ml)
Media cucharada de aceite de caléndula (5 ml)
5 gotas de aceite esencial de manzanilla
1 gota de aceite esencial de lavanda
1 gota de aceite esencial de árbol de té
Preparación
Mezclaremos todos los aceites, que deben ser certificados de máxima calidad.
Los conservaremos en un bote de cristal que tenga un modo de aplicación sencillo. Después, lo mezclamos con un poco de agua mineral. ¡Y ya estaría!
Aceite de jojoba
El aceite de jojoba es muy nutritivo. Sin embargo, se absorbe con mucha facilidad, ya que su textura es muy similar a la del sebo natural de la piel.
Tiene propiedades protectoras y suavizantes, da elasticidad y firmeza a la piel y protege de los radicales libres. Tiene la gran ventaja de que no se estropea ante la luz o el calor, gracias a su alto porcentaje de ceramidas.
Aceite de caléndula
El aceite de caléndula no puede faltar en nuestro botiquín. Es uno de los mejores remedios para calmar irritaciones.
Este aceite vegetal es ideal para pieles y zonas sensibles. Además de ser hidratante es un antiinflamatorio muy efectivo, según afirma este estudio de la Universidad Federal de Goiás (Brasil).
Aceite esencial de manzanilla
La principal ventaja de este aceite es que es hipoalergénico. De este modo nos evitamos el riesgo de reacciones alérgicas que pueden tener otros productos, en especial en una zona tan delicada.
El aceite esencial de manzanilla tiene propiedades antiinflamatorias, hidratantes y antioxidantes. También es muy útil para eliminar cicatrices.
Aceite esencial de lavanda
El aceite esencial de lavanda ayuda a que el té sepa mejor gracias a su delicado aroma. Además, es un olor que se relaciona con limpieza.
Según este estudio realizado por la Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul (Brasil), la lavanda tiene propiedades calmantes, antisépticas, antiinflamatorias, analgésicas y regeneradoras. Además, potencia las propiedades del resto de aceites de este remedio.
Aceite esencial de árbol de té
Este aceite esencial es muy conocido por sus potentes beneficios antibacterianos, antifúngicos y cicatrizantes. Así lo afirma este estudio realizado por la Universidad Silesia in Katowice (Polonia).
Se usa en pequeñas cantidades ya que, en caso contrario, podría resultar irritante. Otra solución es mezclarlo con otros aceites.
¿Cómo y cuándo lo usamos?
Como preventivo y para mantener una zona íntima saludable podemos usar este aceite una vez al día.
En caso de querer tratar un trastorno en concreto (infección, inflamación, sequedad, picor, etc.) deberemos consultar el problema con nuestro médico de cabecera. Jamás debemos ingerir nada sin consultar con él.
Con información de Mejor con Salud
