De acuerdo con la Clínica Mayo a través del doctor Michael F. Picco explica que la limpieza del colon se realiza previamente a una colonoscopia.
Sin embargo, asegura que existen algunos otros profesionales que la recomiendan para desintoxicar el cuerpo.
No obstante, el sistema digestivo tiene como función eliminar todas las toxinas y desechos que se acumulan.
Es importante mencionar que cuando aumenta la acumulación de materia en el intestino, es allí en donde se originan problemas de estreñimiento que desencadenan en distensión del vientre.
La Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, MedlinePlus, señala que el estreñimiento es la dificultad que tiene una persona para evacuar disminuyendo sus deposiciones, explicando que cuando son menos de tres a la semana se considera estreñimiento.
Aunque el autocuidado es la primera solución para contrarrestar esta afección, asistir a un centro médico no se puede omitir, ya que se puede volver crónico y conllevar a más complicaciones.
Desde luego que lo primero que se debe hacer para atajar el estreñimiento es el cambio de comidas, pues se considera que los alimentos ricos en azúcar, grasas trans y saturadas impiden el buen tránsito intestinal.
A esto se suma la alta ingesta de sal, que no solo afecta el sistema digestivo, sino las paredes de los vasos sanguíneos y las arterias.
A la lista de soluciones para combatir el estreñimiento se encuentra el consumo de suficiente agua porque esta ablanda las heces facilitando su evacuación. Asimismo, existe una lista de remedios caseros que pueden ayudar a limpiar el colon y a desinflamar el vientre.
La nutricionista Tatiana Zanin, la naranja es un alimento rico en vitamina A, B y C que tiene efectos favorables para la salud del cuerpo, ya que fortalece el sistema inmune.
Asimismo, señala que el durazno al ser rico en fibra puede colaborar en el buen funcionamiento del intestino mejorando el tránsito intestinal.
Modo preparación
- Agregar a una licuadora el zumo de 2 naranjas junto a la pulpa de dos duraznos y 6 fresas.
- Una vez se obtenga una mezcla homogénea se debe consumir.
Con información Diario Primicia
