El hábito de usar el teléfono móvil para revisar redes sociales o ver videos antes de dormir, especialmente en una habitación oscura, puede convertirse en un factor de riesgo para la salud visual, según informó la oftalmóloga Shakhlo Makhkamova.
La especialista advirtió que mirar pantallas brillantes en la oscuridad no es una costumbre inofensiva, sino una práctica que somete a los ojos a un estrés considerable y que podría contribuir al desarrollo de enfermedades de la retina.
Asimismo, señaló que, en un entorno sin luz, las pupilas se dilatan para captar más iluminación, pero se contraen bruscamente al mirar la pantalla. “Este cambio —la dilatación y posterior constricción repentina de la pupila— provoca fatiga muscular ocular, conocida como astenopía”, explicó.
Según detalló, esto se manifiesta con cansancio, dolor, irritación y lagrimeo, como una reacción del ojo para obligar al descanso.
“La parte azul del espectro penetra profundamente en la retina y, con una exposición prolongada, puede provocar la destrucción de los pigmentos de sus células”, afirmó.
Asimismo, añadió que, en la oscuridad, la pupila dilatada permite la entrada de una mayor cantidad de luz potencialmente dañina, lo que incrementa el riesgo de enfermedades como la degeneración macular.
La mácula es una zona de la retina donde se concentran los conos responsables de la agudeza visual y la percepción del color. Un daño en esta zona puede provocar una pérdida irreversible de la visión.
En ese sentido, la especialista destacó que existen dos grupos como los más vulnerables: los adolescentes, que suelen pasar horas con sus teléfonos, incluso después de apagar la luz y, los adultos mayores, en quienes indicó que los procesos de regeneración de la retina son más lentos y la exposición a la luz azul puede acelerar el deterioro.
Con información Agencias-.
