Se ha comprobado que cuando se introducen determinados alimentos en una dieta hipocalórica, la persona logra bajar de peso más rápido. Y los higos, de los que ya hemos destacado en varias ocasiones sus propiedades beneficiosas para la salud, son uno de estos alimentos.
La ventaja de los higos respecto a otros alimentos reside en la interesante cantidad de fibra dietética que contienen, la cual ayuda a saciar el apetito por más tiempo que el resto, lo que, naturalmente, se traduce en una pérdida de peso.
Esta característica habla del poder saciador de los higos, una cualidad de la que se puede sacar mucho provecho durante una dieta de adelgazamiento, pero tampoco debemos olvidar sus otros beneficios para el organismo.
Recordemos que los higos también son recomendables para cualquier otro tipo de dieta por su capacidad para estimular la movilidad intestinal, controlar la presión arterial y mantener a raya el colesterol.
Nota tomada de sunoticiero.com
