Muchas personas que padecen asma suelen inclinarse por utilizar recetas caseras o alimentos naturales que ayuden a aliviar los ataques de esta enfermedad. Sin embargo, muchos no saben qué alimentos deben consumir para tener efectos positivos para el organismo.
Los alimentos debes evitar consumir si quieres eliminar los síntomas del asma son:
– Grasas saturadas: estos están presentes en las carnes rojas, frituras y harinas.
– Lácteos enteros: la textura de estos productos originan que aumenta la producción de la mucosidad. Por lo tanto incrementa la congestión, lo que impide que respiremos con normalidad.
– Comida salada: si consumes mucho sodio tendrás problemas renales, obesidad y heridas en la pierna.
– Grasas hidrogenadas: es dañino pues durante su preparación le aumentan hidrógeno en el aceite. Ejemplo de esto son la margarina y el chantilly.
– Lácteos enteros: la textura de estos productos originan que aumenta la producción de la mucosidad. Por lo tanto incrementa la congestión, lo que impide que respiremos con normalidad.
– Comida salada: si consumes mucho sodio tendrás problemas renales, obesidad y heridas en la pierna.
– Grasas hidrogenadas: es dañino pues durante su preparación le aumentan hidrógeno en el aceite. Ejemplo de esto son la margarina y el chantilly.
A pesar de estos consejos, lo más importante es que consultes a tu médico para que te recete una dieta específica para aliviar tu problema.
Salud360
