Aromático, silvestre y con múltiples propiedades naturales, el romero se ha puesto de moda no solamente para sazonar un plato artesanal, sino también para tomarlo en un té o hallarlo en distintos productos medicinales.
Esta planta, cuyo nombre científico es Rosmarinus officinalis L., es originaria de la Europa Mediterránea, es un arbusto de hasta un metro y medio con hojas angostas como agujas y con un aroma penetrante. El romero es una fuente rica en ácido pantoténico, niacina, tiamina, folato y riboflavina, así como en fitoquímicos esenciales para mantener un organismo sano.
¿Cuáles son los beneficios del romero para la salud?
El Dr. Juan Quispe Rodríguez, médico y profesor de la Universidad Nacional de Huanta en Perú, confirma: “Desde épocas muy antiguas, el romero es utilizado como diurético, antiinflamatorio, antiulceroso y antioxidante”. Además, posee efectos antibacterianos, antisépticos, fungicidas y balsámicos, lo que incrementa el flujo sanguíneo en varias zonas del cuerpo, alivia dolores osteomusculares y mejora la digestión.
También ayuda en problemas digestivos, flatulencias, acidez estomacal, hinchazón y reflujo.
El romero es rico en compuestos como flavonoides, terpenos y ácidos fenólicos, los que le proporcionan sus propiedades antioxidantes. Su fácil manipulación permite emplearlo en comidas y bebidas que mejoran el sistema circulatorio.
Ayuda a reducir el dolor y la inflamación en casos de artritis y reumatismo, mientras que sus propiedades antifúngicas y antibacterianas hacen que sea útil en ungüentos e infusiones para tratar enfermedades de la piel y mejorar el crecimiento del cabello.
¿Cómo ayuda el romero a aliviar el cansancio mental?
El romero es conocido por ser un potente estimulante circulatorio, facilitando su consumo la circulación sanguínea, especialmente en el cerebro. Esto tiene efectos directos en procesos vitales como la concentración, el aprendizaje y la memoria. Las hojas de romero contienen taninos y vitamina C, fundamentales para la salud cerebral.
Un buen té de romero tiene múltiples beneficios: mejora la digestión, actúa como un antibiótico natural, como un diurético, favorece el crecimiento del cabello, combate el cansancio mental y purifica el hígado. Esto se debe a que el romero contiene antioxidantes que protegen las células del daño, reducen el riesgo de enfermedades cardiovasculares y mejoran el estado mental.
Tomar té de romero es especialmente útil después de actividades agotadoras, como exámenes o reuniones laborales, debido a sus propiedades relajantes y revitalizantes.
Con información Infobae.com
