La mandarina aparece cada diciembre como una de las frutas más queridas de la temporada. Su aroma invade mercados, piñatas y aguinaldos, y por lo general se disfruta fresca, en jugos o como snack rápido. Aun así, casi siempre sus cáscaras terminan en la basura sin que se sepa las propiedades que tiene.
La cáscara ofrece beneficios igual de valiosos que la pulpa. Sus compuestos naturales aportan propiedades digestivas, antioxidantes y relajantes que pueden apoyar la salud de forma sencilla y accesible.
Este tipo de concha contiene flavonoides, aceites esenciales y antioxidantes que pueden mejorar la digestión, reducir la inflamación y apoyar la salud cardiovascular. Estos compuestos facilitan el tránsito intestinal y alivian molestias como la indigestión o el estreñimiento.
También destaca por su aporte aromático que ayuda a relajar el sistema nervioso. Muchas personas preparan infusiones para disminuir nervios, conciliar el sueño o calmar la tos. Además, sus aceites esenciales tienen un efecto positivo en vías respiratorias y pueden aliviar episodios leves de asma.
Con información Agencias.-
