Conoce por qué el agua de jengibre es eficaz para perder peso

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El jengibre posee propiedades digestivas que benefician al organismo pero su mayor provecho, según diversas personas ha sido la facilidad de perder peso a través de esta bebida.

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Según un estudio del l Instituto de Nutrición Humana de la Universidad de Columbia el condimento aromático es capaz de calmar el hambre.

En la investigación se halló que las personas que incorporan a su comida una bebida de jengibre se sienten más llenos o satisfechas por más tiempo, por lo que son menos propensas a “picar”.

Agua de jengibre

Para preparar el agua de jengibre que permite la reducción de peso son necesarios los siguientes ingredientes:

Ingredientes

6 tazas de agua (esto equivale a un litro y medio)

5 cucharadas de jengibre rallado (50 gramos)

Jugo de 2 limones

Elaboración

Calienta el agua y, cuando se encuentre en estado de ebullición, coloca el jengibre; déjalo hervir por aproximadamente 15 minutos a fuego lento.

Después de dejar reposar la mezcla por 10 minutos, agrega el jugo de limón.

El jengibre no solo inhibe el apetito, también aminora la inflamación y la producción de gases; esto permite lucir un abdomen plano todo el día.

Con información de: Globovision.com

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